1、我们到这里的目的，就是要放下由于不了解自己的真实面目而创造出的不必要的痛苦与磨难，以便发现我们真正的潜能。

2、若非发自爱的真理或纯正的动机，就只能称为自欺或者报复了。

3、做到真正面对面和解的前提是：你的伤口已经愈合，内心已经平静。

4、你的选择：第一是不饶恕曾经给你带来伤害的人，这样他们不仅在那个时刻伤害了你，而且借着你自己的不饶恕让你反复体验被伤害，进而毁坏自己。第二是选择饶恕，让自己释放掉过去，重拾人生。

5、成功的人分为两种：一种在不断成功地获取；一种在不断成功地逃离。

6、不是因为事情困难，我们才不敢做，而是因为我们不敢做，事情才变得困难重重。——塞尼卡（Seneca）

7、成瘾的背后：（1）对情绪创伤的掩藏；（2）自我毁灭的需要；（3）灵性的渴求。

8、“我爱你胜过昨日，但不会比明天更多。”——Edmond Rostand给我们的对镜自我暗示。

9、只要别人能惹我们生气，就意味着我们还放不下某些事。——《改变，从心开始》

10、有些人总是在抱怨，有些人无论事情好坏都是沮丧以对，还有人总是怒气冲冲，有的人则经常沉思忧虑。这些人有什么共通之处吗？——他们都努力地活在过去！由于这种惯性情绪使然，无论任何事情进入他们的生活中，都不会得到他们的珍惜和赞赏。——《改变，从心开始》

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