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我常用的艺术治疗之(一):水彩画

(2010-09-23 12:51:06)
标签:

艺术治疗

心理咨询

心理治疗

贾杰

健康

分类: 专业学习与心得

一、制作画板阶段

   1、这里有12种颜色的水彩,请你选择三种或者三种以上的颜色出来

   2、在你面前的三张纸中,任意选出其中的一张来,并把它对折之后打开

   3、用你选出的水彩,在纸的一半上任意作画

   4、画完之后,将纸沿着先前对折的线再次对折,并轻轻按压,使另一面也印上水彩

   5、打开画纸,用另外一张同样大小的纸,压在上面,轻轻按压,使之印上水彩

   6、揭开画纸,看一看自己是否满意,如果满意就可以从中选出一种你认为做满意的出来;如果不满意,可以重新画或者重新“复印”,直到有一张作品,自己感到满意为之

   这张你自己感觉满意的画就是我们要用的水彩“画板”。

 

二、构图阶段

   1、看一看自己制作的“画板”,看一看你都能从中看到什么,可以从不同的角度去看

   2、取出另外一张干净的纸,用蜡笔在上面把你从“画板”中看到的东西一一画出来,可以画在一张纸上也可以画在不同的纸上。

   你所画出的蜡笔画就是你看到的和你制作出来的“构图”。

 

三、故事描述阶段

   仔细观察你所画出的“构图”,把它们编成一个不少于200字的故事,并把这个故事在纸上写出来,你想怎么写就怎么写,你可以写成不同的独立的故事,也可以把这些不同的“构图”写进一个故事里面。

 

四、分享和探讨阶段

   1、我们来看一看你所写出来的故事   

   2、给我讲一讲你在进行这一系列活动中内心的感受

   3、让我们来探讨,从心理学的角度来看,你的画板、构图和故事中所投射出的东西对于你目前的问题都有哪些意义。

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