贾杰老师：

   您好！我有些烦恼。我很自卑,甚至担心把自己的事情在这里说出来会很丢人,很不安。
   首先是健康方面的问题,我从初中开始就体检出来,有乙肝大三阳,还患有甲亢,甲亢有个很讨厌的症状是眼球突出,对了我是女的对自己相貌非常在乎,04年甲亢复发眼球继续突出的时候曾经非常焦虑,当时还在大三去看了学校的心理医生用了好长的时间才慢慢恢复过来。
   05年大学毕业,毕业前第一次考研因为04年那一次甲亢复发引起的焦虑,最后没考上,毕业后没有马上找工作,而是准备第二次考研,这次很注意要放松自己的情绪,有时会上上网,玩玩游戏,后来在游戏里认识一男孩,隔着网络可以不用多考虑自己的相貌问题,而且通过视频看到他样子丑丑的,我比较放心,所以投入了感情,天天到网吧里通宵,就为了和他一起玩游戏,只要他跟我玩,我就很开心,可是后来发现他重视游戏多于重视我,我很失落,心情就这样一起一伏很不稳定,最后第二次考研失败。
   第二次考研失败后找了一份工作,但是在工作中很不会处理与同事之间的关系,跟领导之间的关系,做的很不开心,半年之后决定辞职第三次考研,但是因为辞职时离考试时间只有不到2个月了,在这2个月里还在为那个男孩的若即若离而患得患失,最后第三次考研失败。
   这一次失败对我打击很大,第一因为自己年纪大了,不知道将来何去何从,第二因为一些知道我要考研的朋友都看好我,他们跟我同年,都是第一次或者第二次就考上的,一直没嫌弃我还鼓励我,也相信我最少在第三次能考上,结果事与愿违,我觉得自己很没用,不敢再找这些朋友,他们找我想打听我的消息我也避开.避开以前的同学,以前的朋友,以前的同事,在家里怕丢人,怕邻居说这姑娘20多岁了还什么工作都不干天天在家吃父母的,所以我一个人去当年读书的城市租个房子住下来,每月要家里寄生活费,也就是今年的事。
   今天在这个城市,我像个隐居者,天天在自己租的地方,可以一个月不出门,买了部电脑在房间里,天天就是玩游戏,网络游戏,从今年初一直到现在,我一个大青年冒充小姑娘(谎称比自己实际年龄小3岁)在游戏里跟小男生玩,让他们对我好,说我可爱,我很享受这种感觉,被人疼着被人宠着,可是时间一久他们就会想打听我更多的信息,我就害怕,因为我是在装嫩,骗人。在游戏里有一个男孩对我很好,比我小一岁,可是我说了谎所以他一直认为我比他小,我发脾气他让着我,不理他他小心陪着不是,花很多钱在游戏里为了让我开心,上个月我们开始电话联系,他几百的话费充起用来跟我聊天,相处时间越久,越发现他许多优点,脾气好,上进,积极,他老想发展成现实的,我也想,可是我一开始骗了人,再加上身体方面的原因(上面提到的),使我有很多的顾虑。
   我又想准备第4次考研了,因为不考的话,要找工作很难,随便找一个工作的话以后的日子会很苦.平常照镜子会刻意关注自己的眼睛,担心自己丑嫁不出去,或者嫁出去了老公会嫌我丑对我不好,以后会孤独的过一辈子,很担心。
   到底该怎么办,很乱,离第4次考研还剩下不到3个月时间,要非常非常认真才有可能考的上,而对我很好的那个男孩,我也很喜欢他,不想伤害到他,最后能不能和我在一起不重要,心里真的希望,这么好的人,以后他幸福就好了。我现在这样正常吗?可以调整下现状让它更好吗?麻烦老师,帮我一下吧,再怎么无能,以后还是要靠自己的能力养活自己,生活下去啊,现在真的觉得很无力。

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   你好！首先感谢你的信任来和我分享你的问题，最近事情比较多，所以前天没有细看你的提问，今天特地来答复你，在你的描述中，你对自己的问题表达非常条理，所以我就按照你问题的模块来帮你解释一下。
    
   “首先是健康方面的问题,我从初中开始就体检出来,有乙肝大三阳,还患有甲亢,甲亢有个很讨厌的症状是眼球突出,对了我是女的对自己相貌非常在乎,04年甲亢复发眼球继续突出的时候曾经非常焦虑,当时还在大三去看了学校的心理医生用了好长的时间才慢慢恢复过来。”
    这说明面对自己的焦虑，你有足够的行动力去解决它，因为主动寻求心理医生的帮助，一方面说明你是个愿意为自己负责的女孩，另一方也说明面对挫折你有着非常大的勇气和毅力，这是你自身具备的资源。

   “05年大学毕业,毕业前第一次考研因为04年那一次甲亢复发引起的焦虑,最后没考上,毕业后没有马上找工作,而是准备第二次考研,这次很注意要放松自己的情绪,有时会上上网,玩玩游戏,后来在游戏里认识一男孩,隔着网络可以不用多考虑自己的相貌问题,而且通过视频看到他样子丑丑的,我比较放心,所以投入了感情,天天到网吧里通宵,就为了和他一起玩游戏,只要他跟我玩,我就很开心,可是后来发现他重视游戏多于重视我,我很失落,心情就这样一起一伏很不稳定,最后第二次考研失败”
    这一次的失败中，一方面因为情感的问题，更多的原因我觉得在于你对网络虚拟世界的沉迷。其实今天看来，你们各自得到了自己需要的东西，男孩需要一个人陪他玩游戏，你需要一个人来帮你放松心情，你们各有所得，只是后来你不满足两个人的关系，产生新的要求的时候，别人没有这样的需要，所以你选择了放弃。其实他没有变，而是你的要求改变了，打破了以往的模式，别人没有新的要求，自然就不会“与时俱进”了。而考研的失败，也是你为自己沉迷网络游戏所要承担的责任。

   “第二次考研失败后找了一份工作,但是在工作中很不会处理与同事之间的关系,跟领导之间的关系,做的很不开心,半年之后决定辞职第三次考研,但是因为辞职时离考试时间只有不到2个月了,在这2个月里还在为那个男孩的若即若离而患得患失,最后第三次考研失败”
   工作经历中，人际关系方面的问题开始暴露，其实这时候的问题和你沉迷网络游戏的问题是一个性质。根源都在于，“现实关系的不良，转而到虚拟世界中去寻求补偿”，放弃工作选择考研其实有很大的逃避现实的原因，而在做出这样选择的时候，你也忽略了一点，就是即使考上了研究生，人际关系的问题得不到解决的话，日后毕业走向社会，你问题必然是“涛声依旧”。

  “这一次失败对我打击很大,第一因为自己年纪大了,不知道将来何去何从,第二因为一些知道我要考研的朋友都看好我,他们跟我同年,都是第一次或者第二次就考上的,一直没嫌弃我还鼓励我,也相信我最少在第三次能考上,结果事与愿违,我觉得自己很没用,不敢再找这些朋友,他们找我想打听我的消息我也避开.避开以前的同学,以前的朋友,以前的同事,在家里怕丢人,怕邻居说这姑娘20多岁了还什么工作都不干天天在家吃父母的,所以我一个人去当年读书的城市租个房子住下来,每月要家里寄生活费,也就是今年的事”
   这些依然是对现实的逃避，但是随着年龄的增长，那些遗留下来的问题，必然会越来越影响我们的生活。因为你要面临的环境和问题，无论从复杂程度上，还是从时间的紧迫上，都会让你更加焦虑，而逃避仅仅是一时的，你内心也清楚，最终自己还是要去面对现实的。

   “今天在这个城市,我像个隐居者,天天在自己租的地方,可以一个月不出门,买了部电脑在房间里,天天就是玩游戏,网络游戏,从今年初一直到现在,我一个大青年冒充小姑娘(谎称比自己实际年龄小3岁)在游戏里跟小男生玩,让他们对我好,说我可爱,我很享受这种感觉,被人疼着被人宠着,可是时间一久他们就会想打听我更多的信息,我就害怕,因为我是在装嫩,骗人”
   虽然这是一种欺骗的行为，但是我觉得对于内心充满焦虑和迷茫的你来说，网络提供的虚拟舞台，无疑也是最后的避难所。

   “在游戏里有一个男孩对我很好,比我小一岁,可是我说了谎所以他一直认为我比他小,我发脾气他让着我,不理他他小心陪着不是,花很多钱在游戏里为了让我开心,上个月我们开始电话联系,他几百的话费充起用来跟我聊天,相处时间越久,越发现他许多优点,脾气好,上进,积极,他老想发展成现实的,我也想,可是我一开始骗了人,再加上身体方面的原因(上面提到的),使我有很多的顾虑”
   当你不安全的时候，消极的思维会给你带来更多的灾难，因为更多的时候，是你在寻找不安全的信号。

  “我又想准备第4次考研了,因为不考的话,要找工作很难,随便找一个工作的话以后的日子会很苦.平常照镜子会刻意关注自己的眼睛,担心自己丑嫁不出去,或者嫁出去了老公会嫌我丑对我不好,以后会孤独的过一辈子,很担心”
   对自我的不良认知，和对现实的错误观念，同时伴随着很多不合实际的幻想、假设，只能让你离真实的生活和自己越来越遥远。

   “到底该怎么办,很乱,离第4次考研还剩下不到3个月时间,要非常非常认真才有可能考的上,而对我很好的那个男孩,我也很喜欢他,不想伤害到他,最后能不能和我在一起不重要,心里真的希望,这么好的人,以后他幸福就好了”
   其实，在你内心你一直都知道自己该怎么办，或者说你知道怎样做可以让自己更安全，但是连续的失败中，偶然中还是有很多的必然的。带着这些必然，我不知道你还要逃避多久？

   “我现在这样正常吗?可以调整下现状让它更好吗?麻烦老师,帮我一下吧,再怎么无能,以后还是要靠自己的能力养活自己,生活下去啊,现在真的觉得很无力”
   无论是人际关系的不良模式、网络的沉迷还是对现实自我的不接纳，都是异常的表现。所以，如果真的想解决自己的问题，我建议你能够像大学时候那样，尽快求助专业的心理咨询，因为在我看来，除了专业心理辅导，你别无选择！