－－问－－
       老师,一件事情一直让我痛苦不能自拔,希望能得到您的帮助.
       很小的时候,不到2岁,我的母亲与父亲发生争执而自杀,后来父亲呕心沥血把我抚养大但是我的心中一直有很深的阴影,一方面因为母亲的抛弃而痛恨她,另一方面也责怪父亲,因为他直接造成了这件事情的发生.可是父亲是一位很好的人,在周围都很有威望,而且对我特别的好,我一直很尊敬他.据别人讲,父母也是因为小事发生口角,怪母亲气量太小,可是我还是久久不能对这件事情释怀,尤其在自己有了孩子之后更是恨母亲为什么如此狠心,经常会在深夜痛哭,同时也恨自己竟然如此没有良心在内心深处会责怪父亲.......
        如此矛盾的心态,我觉得我从来真正开心过.小的时候因为是单亲家庭,与小朋友吵架时他们会拿这件事情来伤害我,因为是孩子那种伤害是巨大的;可是我小时候成绩很好,老师很喜欢我(更容易遭那些不乖的孩子的嫉妒)而且在家庭里,大人和亲戚都很宠爱我,一直在这样矛盾的环境中成长。

－－答－－
    你好！你内心的矛盾和痛苦，我能够感受到，尤其是那种被两个“我”牵扯而不能自我整合的感受。这是很多在生命的早期经受灾难性伤害（失去亲人）的人在成人之后面临的问题－－对生命赐予者的认识和接纳。

    你设想一下，对于一个不到2岁的孩子，母亲的突然离开，在他的生命里就是一个重要他人的离开，那种被抛弃后的焦虑和寒冷一定被深刻记忆下来。这个时候在他的世界里只有父亲这样一个直接的生命赐予者，所以为了让自己更安全、为了让自己能够生存下去，个体会本能的去认同父亲、接纳父亲。而恰恰父亲也胜任了自己的角色，无论在生活上、还是精神上都是你的一个可依赖的对象。

    但是，对于母亲的离开，给你造成的直接影响除了生活上失去母爱以外还要经受同伴的歧视和嘲笑，而这些伤害对于一个孩子来说是没有办法去应对的，所以认为“母亲狠心”“小气量”“父亲不负责”等等也是一种正常的情绪反应。因为你没有别的办法让幼小的心灵得到安慰。

    所以，对母亲的恨也好还是对父亲的矛盾情感也罢，都是生存的本能在驱使着我们，我们常常会说“我们没有办法选择命运，我们依然没有办法选择父母”，如果今天作为一个成人来说，我们可能需要进行下面的思考来达成对生命的自我整合。
  
    1、我们没有办法知道当时母亲真实的想法，而且那些想法对于我们今天的问题解决是不利的，所以那是她自己的选择，但是我们坚信她一定是带着对你牵挂离开的。

    2、我觉得，即使母亲在另一个世界，她也希望你和你的家人能够幸福、平安的生活，她会慈祥的为她的儿女祝福。

    3、当你用一种无条件的爱，去接纳你的生命的赐予者的全部的时候，你在混乱中就会找到自己的位置和方向。

    4、在心中永远为母亲留下一块位置，每年用一个特别的仪式来表达对她的感谢和思念。

    5、接纳现实、接纳命运、接纳自己，让生命之河顺流而下，去享受自己的生命。