生气的代价

上周，因为一件工作上的事，生了一场气。明知道生气对自己对别人都不好，可那一刻，还是没能忍住，血往脑门一涌，不该说的话还是忍不住说了，不该发的脾气也还是忍不住发了。当时只觉得心跳加快，呼吸加重，双手颤抖，没想到傍晚的时候，突然莫名地开始右侧腰部隐隐地酸胀疼痛，这一痛居然持续了将近一周，这才深切地体会到生气的代价实在是太大了！

说来惭愧，早已人到中年，还常常像毛头小伙一样容易意气用事。明明知道生气其实是拿别人的错误惩罚自己，却在冲动的瞬间控制不住自己的情绪，而发出来的脾气、说出来的气话也像泼出去的水一样再无法收回。冷静下来反省自己，还是修为和涵养不够，眼睛里容不得半点沙子。社会本来就是一个巨大的江湖，常会遇到形形色色的人与事，又怎么能奢望别人和你的意见都相同，性情都相投？遇到观念不同的人，不妨尝试换位思考，试着去理解对方，如果真的无法理解，那就试着去包容；如果真的无法包容，那就试着付之一笑。人生太短，把时间浪费在生气上太不值得。

有位作家说过：“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑；你对它哭，它也对你哭。”的确如此。当你生气时，原本明亮的世界也会因此变得灰暗，天不再蓝，草不再青，花不再红。世界其实并没有变，是你看待世界的眼光变了，你被生气扭曲了心灵，因此忽略了身边美好的点滴。

生气更像是一把双刃剑，既有可能伤到别人，更会深深地伤害到自己。生气让我们变得不快乐，更会不知不觉地损害健康。气郁结于心，难免会伤及五脏六腑。所以生气其实最终伤害的不是别人，而是自己。

下次如果再控制不住想要生气的时候，我会提醒自己一定要忍住，做一做深呼吸，转移一下情绪，告诉自己一切都会过去，都将化作烟云，既然如此，又何必生气，何须生气？

世界这么大，人生这么短，美好的东西都还看不过来，何苦要把宝贵的时间花在生气上？如果生气的代价是失去健康、快乐与平静的心情，那么何妨用淡淡一笑化解掉心中的怨气。

人生一世，种刺不如种花，生气不如修心。