加载中…经典胡萝卜生姜汁
(2012-05-04 19:32:52)
标签：
胡萝卜生姜果汁蔬果汁 |
分类： 自制果汁 |
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假如要列出一张“妈妈永远是对的”清单，那么这张清单上一定包含胡萝卜。胡萝卜真的对眼睛很好，因为它提供了叶黄素和玉米黄素两种类胡萝卜素，当他们同时作用时，不但可以保护眼睛，还可以预防视网膜黄斑部退化和白内障。所以，如果你和我一样，每天要对着电脑十几个小时，总会觉得眼睛干涩的话，就强烈推荐这款胡萝卜生姜汁。
一根大胡萝卜就含有241％每日所需的维生素A。维生素A是超级抗氧化物，对于吸烟者和常吸二手烟的人来说都是有好处的。
胡萝卜汁的味道不同于咀嚼生的胡萝卜，榨汁后它会提高糖分浓度，所以口味非常的清甜。就算你平时讨厌吃胡萝卜，但是胡萝卜汁的味道是完全可以接受的，我记得第一次做胡萝卜汁的时候，都不敢相信胡萝卜汁竟有这么好喝，所以一定要尝试下哦http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7422ZH00SIGG.gif
这款胡萝卜生姜汁中生姜的量很少，大概只有一块拇指大小的姜，所以不会有很重的生姜味道，只会稍许增加胡萝卜汁中的辛香。对于本身就很喜欢生姜味道的人也可以稍微增加些。
姜有一个流传上千年的传统功效，就是改善血液循环。如果要从中医的角度来讲姜的好处，那可要长篇大论一番。我相信每个女生都知道生姜的妙用http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6690EN00SIGG.gif。只是要注意，生姜和药物要避开吃，因为生姜会增加药品的吸收。
经典胡萝卜生姜汁
- 3根中等大小胡萝卜
- 一块拇指大小生姜
胡萝卜洗干净，生姜去皮洗净，依次放入榨汁机（注意不是搅拌机，是果汁和果肉分离的）。3根胡萝卜正好满满一大杯的胡萝卜汁哦，两个人也足足够～！
三根大小适中的胡萝卜，含钙60毫克、钾586毫克和少量的镁、磷、维生素C，当然还有高达30000国际单位的维生素A，15000国际单位的β－胡萝卜素和6000国际单位的α－胡萝卜素。
除此之外胡萝卜汁还有很多经典搭配，比如胡萝卜苹果汁，胡萝卜橙汁等，之后会再一一介绍～http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6691EN00SIGG.gif
～～～～～～～～～～～～～～～～～～我爱喝果汁http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___7424ZH00SIGG.gif希望你也喜欢～～～～～～～～～～～～～～～～～
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