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剑道守则六:基本构型
(2007-09-22 01:20:02)
标签：
社会/纪实 |
分类： 剑道---初心不忘 |
1.两手是否正确以小指,无名制着力为主,掌心空,活用手的灵活性.
2.左手与肚子之间是否留有伸缩的"腹地纵深".
3.两足是否太开以致难以跳击,后足是否有着力感,前足是否灵活.
4.是否后足及丹田没有用力来站立导致感觉上竹刀那么沉重.
5.剑尖是否有指向中心线以守住生命线.
6.是否维持腹式呼吸的顺畅以免紧张时无意识之下的呼吸停止,导致头脑呆滞.反之,若用胸式呼吸则肩膊上下起伏,一呼一吸当中的变换瞬间会是一个显露于对手眼前的无法反抗的致命空隙.
7.面对身长较高的对手是否太仰头,以致自己的身体僵硬.
8.要保持视线水平,以余光监视对手全身细微动作为要.
完美的基本构型即自然产生一种天衣无缝的架势.
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