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     在顺妈如火如荼地进行减肥事业的同时，顺顺在家也热火朝天地开始他的“增肥”工作。自从去年把顺顺从外婆家接来后，每次回去，老人都说顺顺变瘦了！我对照了一下顺顺去年3月份入幼儿园之前的体检和今年的体检报告，一年时间，顺顺的身高长高了7厘米，体重只重了两斤！可见，真的是瘦了很多！顺顺估计也听多了大人们说他变瘦了的话，所以每次听人这么说的时候，就用舌头顶着腮帮子，用手指指，意思自己长胖了！甚至有一次在我单位看到一个“小胖墩儿”后，心生羡慕，回家后嚷着要做“小胖墩儿”爸爸的儿子去！

    也因了这个缘故，顺爸是痛下决心，一定要让顺顺增肥！

    想来顺顺小时候是很胖的，记得那时在顺外公厂里打工的安徽工人听不懂宁波话喊“顺顺”，就自发地给叫他“壮壮”。呵呵，顺妈我就上一张胖顺顺的照片吧！这是顺顺10个月时候的照片，还在吃母乳的时候。

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     上幼儿园之前没有这么“壮”了，但是还可以，不能说“瘦”。下面这张照片是3周岁过生日的时候在鄞江晴江岸拍的。

http://s14/bmiddle/4e73944bg89748557dfbd&690    可是到了今年过年后就更瘦了。

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    上完照片，顺妈暗笑：也没见怎么瘦啊？

    貌似跑题了啊？赶紧扯回来，还是回到话题：怎么帮顺顺增胖呢？

    顺爸顺妈还是老方法，遇到问题我们一贯都是这样：先找原因。

      第一个原因是顺顺偏食的厉害，跟大多数孩子不一样，他偏食是喜欢吃蔬菜，不喜欢吃肉类，海鲜更是碰不得，闻一下都会吐！

    第二个原因是吃饭速度太慢，每天在家吃晚饭都要吃上半个小时多，还是在我们两个的监督下！在幼儿园基本上没有吃完过一餐午饭！

    第三个原因是作息时间不太好，晚睡，早上就起不来了，有时顺妈上班要来不及了，他的早餐也就草草应付一下了！

    第四个原因是一放学就吃很多零食（这个坏榜样是顺爸），于是导致晚饭也吃的不多了。

    于是，顺爸顺妈从过年后在对待顺顺的这个问题上是这样做的:

    第一，规范作息时间。一定要让顺顺养成早睡早起的习惯，这样早上才能保证顺顺把早餐吃的饱饱的。只是顺妈我这4、5个月真的很辛苦。因为要陪顺顺8点入睡，所以早上5点半时一定要起床了的，这样才有时间打扫卫生，洗衣服。就连现在写博，都掐着时间，因为顺顺要睡了！

    这样一来，这个学期，顺顺每天早上都吃的饱饱的。换着花样给他准备早点，一个煮鸡蛋和一杯牛奶是必备的，其他的换着来，有时给做面条，有时是面包，有时是包子，不过顺顺还是最喜欢吃各种粥了！白粥也爱喝，榨菜就着吃，他说这是“人间美味”！

    第二，吃饭制定“家规”。前几天看到有博友在家给孩子制定“家规”，我觉得这个方法真是很好！我们的家规是逐条实施的，每隔几天提出一条，等顺顺做到了，再提出第二条。之前没有写下来，顺妈我刚才总结了一下，有这样几条吧：

    1.吃晚饭前不能喝饮料。

    2.晚饭前还不能吃零食。（感谢顺爸的配合！）

    3.吃饭必须在规定的时间完成，时间到了还没吃完，妈妈就要倒了。倒过几次，一开始顺顺是大哭，还说坏妈妈，不过后来他也接受了这个事实，没办法了。现在吃饭的速度快多了。

    4.爸爸妈妈买菜做菜很辛苦，所以桌子上的每个菜都要尝一尝。

    5.吃饭的时候不能玩、不能说很多话，不能笑，不能跑来跑去的。

    6.吃完饭要和妈妈一起收拾桌子，洗碗筷。

    ……（有想起来的顺妈再补充）

    第三，顺爸这个“一家之煮”就要开动脑筋，把饭菜做得更可口一些。这可是项高难度的任务，不过顺爸完成得相当出色！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743ZHE1SIGG.gif顺顺喜欢吃面食，顺爸就能做好几种面食，他做的饺子，顺顺一口气能吃6、7个，于是，顺爸也不嫌麻烦，隔段时间就给顺顺做一次。爸爸还有好几种做面条的好方法，有时是简单的咸菜肉丝，昨晚就用西红柿榨菜丝肉丝做的汤面，本来顺妈我这几天在减肥，是不打算吃晚饭的，可是闻到那个香味，实在是太馋了！吃了满满一大碗，顺顺也吃了一碗，连汤都不剩！做米饭的话，爸爸炒的菜就更棒了！每天保证三菜一汤，荤素搭配合理，顺妈我正有心把顺爸的菜谱整理一下，下回放博客里来呢！

    第四，在餐桌上，除了做出可口的菜肴来，还要激发孩子吃饭的欲望。小孩子都是好奇心很重的，所以顺爸顺妈经常表扬似的“唱双簧”。

    针对他不爱吃海鲜的缺点，我们就从这里入手了。比如炒了花蛤，我就问顺顺：你看，花蛤像什么啊？顺顺马上就说像蝴蝶。我们就告诉他这是海里的蝴蝶，然后一人一口地吃，边吃边说：“爸爸，你今天做的这个花蛤真是太好吃了！”爸爸也故意说：“是啊，我也觉得特别好吃。”这么一来，顺顺也来了兴趣：“妈妈，给我也尝一个，给我也尝一个！”第一次他吃到嘴里，嚼了嚼，吐了出来。我们不泄气，继续“表演”，后来他能吃一个，我们就鼓励他，还特地打电话给外婆，让他自己汇报“今天吃海鲜了！”到现在，他已经爱上了吃花蛤，用花蛤做的汤也喝的津津有味的。

    同样的，其他的海鲜，也渐渐喜欢吃了。看到蛏子伸着两个大触角，他就说“妈妈，我要吃这个‘耶’！”我们吃螃蟹，他也来吃大钳子。

    第五，告诉他每种菜都有营养，比如吃肉会长胖，吃鱼会聪明，吃蔬菜会皮肤好……所以，每次吃这个菜之前他都会问我这是什么，吃了有什么用。我们告诉他，凡是爸爸妈妈给他吃的菜都是对他的成长有帮助的，能让他长得高，长得胖，长得壮，长得健康，长的聪明。因为他特别希望自己能“聪明”，所以只好每样菜都吃了。

    第六，给菜取个有趣的名字。比如花椰菜，顺顺自己取名叫“勇敢菜”，当时他问我这个菜吃了会怎样？我一时想不出来，他自己说，会变聪明的，呵呵，就有了这个名了。莴笋他叫“聪明笋”，符合他的理想。黑木耳是“亮眼睛”，吃了眼睛会亮的……这样的，每吃一口，他就说一句：我变聪明了，我变勇敢了，现在我变强壮了……当然，这是一开始鼓励他吃各种菜的初期让他这么说的，现在他都不说了。

    第七，带孩子上菜场，让他自己选择自己想吃的菜。这样他看到水灵灵的蔬菜，活蹦乱跳的鱼虾，既让他认识了这些物，还激发了他的想象力呢！今天下午买菜前他就自己点菜了：我要吃鱼头豆腐，因为我要变聪明；我要吃炒青菜，因为今天我还没有大便过！我还要吃西红柿，爸爸做酸溜溜的汤喝。

    现在顺顺已经知道了我们常去的那个菜市场的每个角落有什么，认识了很多菜场里的工作人员。最喜欢的一个卖鱼的嬷嬷，她的儿子在我们学校上学，也念六年级，她也很喜欢顺顺，各种河鱼我也叫不出名字来，她一一教给顺顺听。顺顺最喜欢看她杀鱼了，在这个嬷嬷地方，他认识了鱼鳔、鱼鳍、还有鱼心。

    第八，让孩子参与做菜。一开始，我给他买了套“过家家”的玩具，让他玩着做。现在，在顺爸做菜的时候，我和顺顺一起打下手，择择菜，洗一洗，顺顺可喜欢干这些了。今天正在择菜的时候，电话响了，我让他接一下，他顺嘴就说：“妈妈，我在做菜呢！”做蛋羹的时候，让他敲鸡蛋，搅几下，这样晚上吃这个菜的时候，顺顺就很自豪地说：“妈妈，这个蛋是我敲的！”于是，这道菜他就吃的特别多。

    如果用微波炉做菜，就让他在厨房门口听着，时间到了，他就喊：“爸爸，菜好了！”于是乎，这个菜叶是他做的了！

    盐水虾、蟹让他看着这些虾蟹有没有在锅里吐泡泡了？吐泡泡了就是熟了，请叫爸爸妈妈来关煤气灶。顺顺做这些活可认真了，特别有成就感。

    在餐桌上，我们就表扬他：“你今天做的菜真好吃！”这样一来，他自己不是更要吃的多一点吗？

    杜绝了零食、饮料，激发了孩子的食欲，这是让孩子爱吃饭的关键所在。距离上次体检又过了3个月多，顺顺在这三个月里重了1斤半，呵呵，小有成效啊。而且现在他吃得快，吃得多，在幼儿园的就餐习惯也好多了。http://s7/bmiddle/4e73944bg7425553da606&690
    这是今天晚饭后给拍的照片，你们瞧瞧，有没有胖一点啊？http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6725ZHE1SIGG.gif