上次去孕妇学校听课，老师说让我们首先为今天到席的准爸爸们鼓掌，感谢他们的参与。我观察了一下，大多数准妈都是由准爸陪同来的，他们也在自豪地为自己鼓掌呢！老K腼腆地冲我笑了笑，那一瞬间，好想替宝宝感谢K爸呢

其实准爸对于准妈整个孕期所投入的程度，完全因人而异。但相当一部分准爸不是不愿投入，而是出于对未来三口之家的心理准备不足，例如为从大男孩到父亲的角色转变而深感矛盾，对经济压力、夫妻情感、准妈身体不适等等因素的担忧，最终显得手足无措，不知道自己该如何参与，似乎被孤立在准妈与宝宝之外了。所以我们准妈也的确需要引导和帮助准爸更好地参与进来，现在大多数家庭都是一个孩子，不要剥夺了与准爸分享孕期点点滴滴的权利哟

那么我们该如何分享呢？

一、刚怀孕时，应该告诉老公，“我们”有宝宝了！永远记得这是“我们”的事，也是“我们”的宝宝，不是自己的私事，不要让他有失落感呀

二、孕早期身体不适，要让准爸知道你和宝宝都非常需要他。或许他给你倒杯热水，削个水果，陪你聊聊天、散散步，给你买来你爱看的杂志......都可以帮助你更顺利地渡过孕早期，至少是“吐得很辛苦，但心里很舒服”

三、共同学习孕育知识。如果你看的书不适合准爸看，那就买几本准爸看的送给他。他肯定不想在孕育宝宝方面显得那么无知，那就帮助他和你一起天天向上吧～～

四、让准爸陪你去孕妇学校上课或者至少参与几次产检。可能很难做到每次产检都让准爸陪我们去，但其中非常重要的几次（比如听胎心、照B超）以及准爸有空的日子，那就邀请他前往吧，告诉他如果他在，你和宝宝都会踏实很多，宝宝也希望爸爸看到TA的精彩表现呢

五、准爸轻轻抚摸你的肚子－－既可以帮你按摩，防止妊娠纹，也可以建立良好的亲子关系。让他知道抚摸很舒服，你和宝宝都很享受，最好配上轻柔的灯光和音乐，这是三人世界的浪漫，不容错过，呵呵

六、睡前请准爸讲故事唱儿歌，即便他唱得没你期待的好听，告诉他宝宝爱听，TA喜欢爸爸略带磁性的男中音。要知道，准爸也是需要鼓励的

七、请准爸当专业摄影师。你也想给每个月逐渐隆起的肚子留下美好的回忆吧，那就请准爸周末抽空给你拍照吧，让他尽情表现自己的专业和创意，你们都会ENJOY，都会HAVE FUN的！

八、让准爸和你一起感受胎动，分享你细微的感受，他会超级兴奋和激动呢～宝宝也应该特别喜欢和爸爸做游戏喔!

九、与准爸一起商量关于宝宝出生前后的所有事宜，列出采购清单，与准爸一同去采购，这时他会和以前陪你逛街表现出完全不同的兴致和热情！要知道，谁看见宝宝将来要用的东西都会觉得可爱，并且会爱不释手呢。

十、既然准爸已经做了那么多，那我们尽量控制好自己的情绪，也要多关心准爸，做个快乐孕妇，把愉快的情绪感染给准爸啦～当然，要记得多表扬和感谢他！

以上只是我可以随意列出的十点，其实我们能和准爸分享的远不止这些。最主要的目的是不要冷落了准爸，要在孕期与他建立互信互赖的沟通方式，宝宝也需要一样爱TA的爸爸妈妈，一个快乐的家嘛

所以，准妈们，在整个孕期让我们学会让准爸参与，多与准爸分享吧