现在正是荔枝大量上市的季节，放入冰箱一段时间后的荔枝，作为绝佳的消暑佳品，不仅有营养脑细胞的作用，还可改善失眠、健忘、多梦等症，并能促进皮肤新陈代谢，但是爸爸妈妈们知道吗？给宝宝们喂食荔枝可是有很多讲究的哦~

多大的宝宝可以吃荔枝：

开始添加辅食后就可以陆续给宝宝稍微吃一些水果或水果泥等换口味，这样对刺激宝宝的味觉神经很有帮助。但是荔枝属于热性水果，容易引起宝宝上火。因此，不建议给刚开始添加辅食宝宝吃荔枝。

吃多少：

对于一至两岁的宝宝，每次喂食一到两颗就可以了，剥好皮之后别忘了把中间的核也掏出来，以免呛到宝宝。

两岁以上的宝宝也不可多吃，特别是冷藏后的荔枝，多食用容易引发肠胃不适，具体食用量可以根据自家宝宝的情况来决定，最多也不要超过五颗哦~

吃荔枝注意事项：

1：切忌空腹食用

空腹喂食后果：“荔枝病”

“荔枝病”多发于儿童，其发病原因主要是空腹进食大量荔枝，引起突发性低血糖所致，“荔枝病”实际上是低血糖，患者多在清晨3-8点突然发病，发病的主要症状是头晕、出汗、面色苍白、乏力及心悸，部分患者会出现口渴、饥饿、腹痛和腹泻等表现。

最佳食用时段：饭后

2：适量食用，更不可代替饭菜

食用过量后果：肥胖，低血糖，中医有“一枚荔枝三把火”的说法，患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝会加重“虚火”;荔枝具有降血糖的药理作用，大量进食可引起低血糖，轻者头晕恶心、疲乏无力、腹痛腹泻、面色苍白等，重者嗜睡昏迷、抽搐、心律不齐、血压下降，甚至危及生命。

3：急救措施

进食荔枝后，如果出现饥饿、无力、头晕等症状时，要尽快口服葡萄糖水或及时去医院静脉输液给予葡萄糖液，一般多能很快恢复。