（拍摄于2009年7月18日早5：30，涵涵和姥姥姥爷一起去晨练。）

涵涵放暑假回姥姥家之前，姥姥姥爷每天坚持晨练，涵涵回去之后，怕涵涵早晨起不来，就想放弃晨练，不过适应了一两天之后，涵涵也能和姥姥一起起床，一起锻炼啦！并且已经坚持了一周，养成了很好的规律，真不错儿！周五晚上涵妈回家，涵涵告诉我：“妈妈，明天早晨我起床后叫醒你，咱们一起去锻炼，好吗？”虽然想睡个懒觉的，但是看到涵涵热切的眼神，就痛痛快快的答应了。结果第二天一早一睁眼，发现涵涵正在我旁边叠自己的毛巾被，看到我醒了，笑着对我说：“妈妈，起床吧！”真是太可爱啦！前几天晨练的照片都是涵姥爷拍的，让我回来欣赏他们的晨练过程，周六，涵妈做了回随行记者，彻底了解了他们晨练的整个过程：早晨5：00准时起床，慢步走半小时，5：30到达每天做操的地点，做一套大家自创的健身操（踏步走、头部运动，扭腰、踢腿、瞅足跟、拍胳膊大腿、伸展运动、整理运动、捶背等等，总之是从头到脚都得到了锻炼），然后自由活动，再溜达着走回来，可以买点儿早餐，买点儿菜，回到家准备早餐，收拾房间，开始美好的一天！

踏步走。（每天的健身操涵涵都能完整的跟着做下来）

园林师傅特意制做的天然“单杠”，涵涵每天都要锻炼一会儿。

开心的祖孙俩。

周六早5：00，涵涵准时起床，叫醒妈妈和姥爷，出发！今天涵妈担当随行记者，呵呵。

和姥姥姥爷一起认真做操～伸展运动！

太极拳，也要参与一下的。

老人们自创的“捶背操”，涵涵开始还站在旁边观望，后来也加入其中啦！

蹦着高给姥姥捶背，不容易啊！

今天的队伍壮大：小朋友、老朋友，还有一只小狗狗！

抓紧时间练习滑板车

每天早晨都要练上一套踢腿动作

沐浴在晨光中，感觉真好！

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