即使我们并不歧视性别，或者极力主张男女平等，但是我们都无法避免地可以感觉到职场女忙人的后果，一种是变成“终身剩女”，一种是变成事业与家庭两者难以兼顾的牺牲者。虽然我们也经常可以在媒体上阅读到一些关于所谓忙碌幸福女人的故事或者报道，但是其实在这些女人背后依然还是逃不过上述两种结果的反映，只不过也许媒体们在避重就轻地片面报道，也许是所谓的幸福女忙人们并不愿意说出“正面”以外的“负面”现实。

女忙人们之所以只有上述两种结果，其原因应该归咎于“性别歧视”和“男女平等”两种完全对立的不同价值观。女人们因为“性别歧视”而变得需要更加努力而忙碌，同样女忙人们也因为要印证“男女平等”而要像男人一样忙碌。

从科学的人类生理逻辑上来说，女性确实存在着天赋上在体力抗衡和心理承受较男性较弱的现实，否则的话就不会有体育比赛分别设立两种性别的比赛了。男女需要平等和公平，但是如果男女在一起参加体育比赛的话，这反而是对于女性最大的不公平，这就是体育比赛分开性别的真谛。

女人们即使是天生的运动健儿，也要在职场上学会对待自己更公平一些，也就是要学会为自己的忙碌解围。

该怎样帮助这些女“忙”人们解围呢？看看下面这一套“强身应急功”，也许可以让职场中的女忙人们学习和操练起来吧。

在一次管理培训课程开始时，一名女学员描述的自己的“非正常”生活，很显然她是由于太忙而完全失去了正常的生活。要知道，像这样的繁忙程度已经远远超出了大多数白领女性生理和心理所能承受的正常范围，长期在这种状况下工作会常常出现“应激”状态，这将对身心造成严重的伤害。

第一招，ABCD擒拿手

要像刷牙一样，养成每天把要做的工作排列出来的习惯，以明确目标。下班前将明天所有的工作按紧急重要程度分布到如图1所示的二维图中，要记住紧急的事不一定重要，重要的不一定紧急。找出真正重要且紧急的事，在前面标上A，将紧急但不重要和重要但不紧急的工作权衡一下，分别标上B和C，最后将一些既不紧急也不重要的事标上D。如果某个级别的工作不止一项，你可以再按轻重缓急程度在每一项前面标上A1、A2、A3或B1、B2、B3等。明天头一件事就是考虑A1，做起来，直至完成，再做A2，因为完成工作最快捷的方法就是一件一件地去完成。

第二招，委托挪移掌

将你可以委托别人做的事情划分出来，尽量委托给别人去做，这样你就有更多时间来完成只有你自己才能做的事情。但原则是让合适的人完成合适的任务，实行项目负责制，一项任务只由一个人来完全负责，并执行到底，除非有不可控的意外状况发生。

第三招，强制增效腿