本质上来说，充分发挥潜能的人都是经过调整具有良好适应性的，在日常生活的各个方面都能游刃有余地发挥，当然也包括工作中。为了提升能力，更好的生存于职场中，我们必须从各个方面不同角度梳理出几条策略来帮助你提升整体实力！

保持身体健康，使你的身体强健而富有活力

良好的适应性要有健康的体魄作为保证，它会给你充分的能量应付日常压力以及其他方面对体力的要求。记住，你也许要纠正不健康的生活方式、改善生活习惯。

努力保持思考和认知上的平稳

你的想法决定了你的行动，所以要善用它们而不要被情绪所影响。你自己的和别人的判断和观点如果是现实而乐观的，那么就能够使你认识到生活的真谛并找出问题的解决之道。

要胸襟宽阔，想他人之所想

要对你的精神、情绪负责。保持独立的精神会使你获得自尊和自我认同，这样可以把你从对他人的精神依赖中解脱出来，把你从获得他人的支持和接受需要中解脱出来。这样你的人际关系就会更加健康，你的思想和行动就会更加独立。

选择性地经营你的人际关系

这是基于质量和深入程度的考虑提出的。你要花有价值的事件来经营人际关系中一些好的、深入地朋友。对自己诚实。不要用戒备心理或花言巧语伪装自己，逃避现实。

坚持你的价值观，坚定地选择你所认同的对与错

这会使你保持自我并更好地认识他人。这也能增强你负责人的态度，这会对你和他人都有好处。

活在现实之中

这会使你对待周围发生的一切保持正确的观点。

做你力所能及的事情

这样会使你避免处于压力和焦虑之中。避免他人或环境不必要的影响。

要增强自己的决断力

这意味着你对自己的态度有强烈的信念。这样，不管你是处于好的还是坏得情形之中，都能帮助你处于可控的状态中，并顺利渡过难关。