精油因其特有的妙用之道，越来越受欢迎。无论是舒缓情绪，调养身心，它都能起到一定的作用。因其神奇，也就备受追捧。不过，真正适合女性的精油究竟是什么，它们究竟是一种怎样的植物，又有怎样的功效呢？精油的种类繁多，这次，介绍给你的是能够舒缓身心的罗马甘菊。

罗马甘菊香草小档案

罗马甘菊 Chamomile Roman    

家族（科）：菊科

精油发挥度：中度  

萃取部位：花部      

推荐产区：英格兰

重要分子结构：angelate（ester）、tiglic（acid）、chamazulene（sesquiterpene）

功能：绽放生命的光彩犹似太阳的化身，能释放人们已无法负荷的压力、烦忧。 

罗马甘菊芳疗记事

由于英国人盛行藉由罗马甘菊花所制成的香草疗方，来调理消化不良、恶心、厌食、害喜与经痛等，因此由罗马甘菊花所萃取出的精油亦富含了无比的效能，不但可调理妇科的困扰，具有规律经期及抗经前症候群的效用，并能延缓更年期的到来，此外对于肠胃不顺，如胃痉挛、发炎及胀气等消化不良的症状时亦极有调理性。

另对于改善肌肤敏感，横生粉刺及老化肤质亦极具效用，但由于其精油PH（酸碱度）乃低于中酸，故在使用保养于肤质时，除了必需以植物油等调理品来调和后才能使用外，若调和时其罗马菊精油的剂量（滴数）过多时，亦会造成肌肤过敏。

罗马甘菊滋养心灵疗方备忘录

由于英国近代占星学与草本学名家Nicholas Culpeper曾赞赏：罗马菊其绽放的生命的光彩，犹似太阳的化身。因此它虽是株看似柔弱的香药草，其实却赋有热力四射的生命力，犹如朝阳赋活周遭的生命，所以在芳香心理学上，乃广用罗马菊花所萃取出的精油，来调理人们忧郁过剩的症状。

它除了能释放人们已无法负荷的压力、烦忧外，并能净化心灵、扫除心烦意乱，引领人们的思绪走向洁净无尘；而能提升智慧，创造出高人一等的谋事能力。

罗马甘菊调和生理妙能备忘录

消化系统：极具强健肠胃的效用，能纾解肠胃炎、胃痛、消化道胀气及溃疡，和害喜症状并具保肝健胆、促进食欲的效能，极适调理孩童无食欲时的困扰。

生殖系统：能规律妇女的月事不顺，具调经、缓经痛、纾解PMS（经前症候群）及延缓更年期的早到。

神经系统：虽然罗马菊精油的止痛性略逊于德国菊，但若因压力、情绪紧张所引起的疼痛，罗马菊精油乃特具效能，如紧张性头痛、胃肠痉挛等。

皮肤组织：能调理皮肤分泌过多油脂的现象如粉刺、头皮屑，并能促进肤质的新陈代谢及活化肌肤的弹性组织。因此，可改善微血管扩张及老化皱纹的肤质。

罗马甘菊香草圣事

由于近几年在台湾逐渐兴起西方香药草的饮食风尚，所以一般俗称的洋甘菊，即是泛指盛长于西方的甘菊；又称为西洋甘菊，而洋甘菊中最常用以萃取精油的有：罗马菊（英文名Chamomile Roman，学名Chamaemelum nobile），德国菊 （英文名Chamomile German，学名Matricaria recutica）及摩洛哥菊（英文名Chamomile Maroc, 学名Ormenis multicaulis），然而虽然这三种甘菊皆以地名来命名，但并不代表即是最佳产区，如罗马菊其最佳产区即在英格兰。

此外，若仔细端详罗马菊的学名中即拉丁文nobile一字，如译为英文即是noble之意，有贵族、高尚的字意，所以此甘菊花的花香美味可说是特具风雅，略带有酸酸甜甜的苹果香，再加上此香草植物具有蔓延于地上生长的特性，因此又别称此甘菊花为“掉落的苹果”，喜欢生长在潮湿的士壤与百花盛开、欣欣向荣的花园中，来绽放着如雏菊般，但花朵约姆指大的小白花，且所散发出的花香气息并能感染周遭的植物，使它们都能茂盛地生长远离病害。所以又赞誉此甘菊花为“植物医生”。

因此，如此灵妙的罗马菊自古亦是地中海区域及整个欧洲极爱用的香草花药，不但能调理消化机能低下与妇女月事失调诸症，并视之为“圣洁”的化身，所以古埃及人特将此甘菊植物敬献于太阳神，祈许太阳神能永远庇佑埃及，且在英国古早时即用此罗马菊花叶来编成花圈，于每年6月24日的施洗约翰节挂于家门的门上，除了纪念耶稣12门徒中的重要使徒圣约翰（St.  John）外，并祈福能风调雨顺，无天灾的来袭，此外于英国历代君王加冕时，亦喜欢携带由罗马菊花所作成的花束来显现出神圣隆重之意。