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中秋爽口菜 牛肉蔬菜脆饼

(2009-09-23 12:37:07)
标签:

饮食

中秋菜

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美食

分类: 美酒与美食

中秋爽口菜 <wbr>牛肉蔬菜脆饼

 

材料:饼皮10片、生菜30克、牛肉200克、莲藕30克、鲜香菇30克、马蹄30克、西芹30克、韭黄30克。

 

调料:蛋清1个、生粉5克、盐、蚝油、香油。

 

做法:

 

1.从超市购置烤鸭饼皮,每片饼皮放进一只小碗,使其自然形成窝状并四周呈现自然皱褶,放进180℃烤箱烤至表皮金黄(注意,烤箱里要放置少许水,以免饼皮烤得太干脆易碎),取出晾凉备用。

 

2.牛肉洗净,切成5毫米见方的小丁,调入蛋清、生粉、盐,腌制10分钟备用。其余素料(生菜除外)全部洗净切成与牛肉丁大小相同的小丁,焯水控干备用。

 

3.炒锅上火,不放油烧热,下入素料丁,中火煸炒至收干水分并散发出香味后盛出。

 

4.另起锅放油烧热,下入牛肉丁煸香,倒入3、蚝油、香油一起煸炒均匀后出锅。

 

5.生菜洗净切丝,分别盛进晾好成型的脆饼里,再盛进4即成。

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