经常听到电台里夜间时段的心理热线，很多人打电话进来都在讲述自己的深处外遇的纠缠。陷入这种痛苦的大多是女性，尤其是单身女性。听她们叙述故事，真的是声泪俱下，剪不断、理还乱。很多女人抱着一句承诺或者一个美丽的梦幻，苦苦等待，说服自己相信会有“扶正”的一天。

“他说了他一定会离婚的，等他的孩子高考完，等他把家里的事情处理好……”

“我相信他，他是爱我的，他和他老婆已经分居好几年了，他一定会娶我的。”

“我比他老婆年轻，他一直想要一个儿子，我为他生一个儿子，他就会离开他的老婆，和我在一起。”

“为什么我对他百般迁就，什么都顺着他，他还是不能下定决心和妻子离婚，他们的感情早就破裂了，婚姻只是名存实亡。”

“他比我大，可是在我的面前像一个孩子一样撒娇，他喜欢我的温柔贤惠，他说他妻子是母老虎，就喜欢我这样的女人，体贴又善解人意，可是我感觉他越来越享受我的温柔，我只有一而再再而三地让步，他一不开心就来找我，和妻子吵架就来找我，说尽好话，让我没办法说自己的委屈，我稍微有一点抱怨，他就说我像他妻子，他只喜欢我温柔的部分，我感觉自己承受不了了，但是又担心他离开，都苦苦等了那么久，他说明年就想办法离婚的。”

“我们是中学同学，我离婚后和他又见面了，他说中学时就很喜欢我，我那段时间感情空虚，心里又痛苦，他给我很大的安慰，渐渐地就分不开了。他老婆家底厚，他留在省城工作是他老婆家里出的力，所以她老婆总是很强势，他说和我在一起才找得到男人的感觉，说现在自己的事业已经稳定了，等安排好了孩子就和她离婚，和我结婚。但是都说了几年了，我有时想想，就这样过吧，不在乎一纸婚约，有时又觉得不平衡。”

“他妻子知道我们的关系，也找我闹过几回，但是她就是不愿意离婚，他作为男人，在两个女人闹的时候却溜掉了，我很生气，明明是他先来纠缠我的，到头来好像一切都是我的不是，他现在也不提离婚了，两边这样吊着，有时觉得这样的生活真累。我想主动退出了，想想当初的承诺，真是很傻。我就像他妈一样什么都为他想，而最可气的是他有什么好处都是先想到老婆孩子，才会想到我。有时根本想不到。”

……

故事听得多了以后，发现概要都差不多，只是出演的人不一样而已。

关于外遇内助，内在是有些基本规则的，如果了解了这样的规则，也许陷入纠缠的机会就会小一些吧。

这些规律大致是这样的：

1、我们每一个人内心都有一个小孩，当我们面对安全又相互吸引的人时，就容易将自己孩子气的一面表现出来，情侣之间经常相互转化孩子和父母的角色游戏，其乐无穷、其情之深。爱情有时是重新体会幼年时和异性双亲（亲密的抚养人之间）的互动关系和感情；

2、夫妻相处久了，更多的是家庭责任和亲情，很难再彼此包容和爱护我们内心的那个小孩，相处多了责任、抱怨，少了乐趣和激情；

3、寻求外遇的人内心那个孩子更加活跃，希望一直能享受父母无条件的关爱、包容和付出，或者通过寻找外遇填补幼年时父爱或母爱的缺失，所以一般来说，性格不成熟的人容易有外遇，父母去世之后的第一年内容易有外遇，丈夫或妻子对自己包容不够、挑剔过多者容易有外遇，遭遇挫折和失败时容易有外遇。

4、俗话说：“男人永远都是孩子”，加上雄性动物性指向多向性，以及社会对男性外遇的相对宽容，男性更容易有外遇。

5、外遇在爱情的体验上大部分比内助要强烈，激情下容易做出承诺。但是婚姻是爱和社会共同的产物，真正做出离婚选择时需要考虑得更多，事实上因外遇而离婚的并不多。

6、不管他怎么跟你说甜言蜜语，你心里要明白，和你体会过的所谓爱再惊天动地，也是和他妻子曾经体会过的，大部分男人和现在的“母老虎”也曾经是海誓山盟，或者爱情的强烈程度更超过和你。

7、一些人有了外遇之后夫妻感情反而更深了，修复了原来婚姻中的裂痕，这是什么原因呢？有一个重要的原因是通过婚外的情感释放了家庭内部原来积压的一些负面能量，一个好的情人提供了像父母的一样呵护和爱，让出轨的这个人更有能力和爱去解决家庭问题，简单讲就是在情人这里得到了休息和成长。

8、在情人怀里长大的“孩子”，更有能力去面对自己的家庭了，那么他只会对自己的妻儿去负责任，很少会为情人付出什么，除非这个外遇厉害到让出轨的人可以选择她而放弃家庭里的种种关系和牵挂。如果真的选择了外遇结婚，婚后如果想要长久的幸福，就无必要尊重他和前妻以前的感情，并允许他心里留着一定的位置。

9、如果内助发现了外遇，不冷静思考自己在婚姻中的不足而是对外遇大打出手、“大闹天宫”的话，想要借外遇就将自己作为妻子的过失推卸干净的话，往往将丈夫推到外遇的怀里。即使死拽回了家，不要得意自己打了胜仗，原先的夫妻问题不仅没有解决反而会更加恶化。有时丈夫和第三者之间的感情也是很深的，甚至为了你的家庭，他们牺牲了很多，所以如果大家都想要解决问题，有时需要三方一起坐下来讨论。如果涉及到两个家庭，则需要四个人一起协商解决。

10、很多外遇双方都是为了肌肤相亲和性的满足，在反复的性满足中爱也会不断加深，性的相互匹配也会形成习惯，这是一个更深的问题。

12、外遇是有瘾的，凡是有瘾的行为大抵是让自己放纵欲望获得一时的快感，所以如果免疫力不足够强的话，尽量不要去尝试第一次。

13、社会规范、文化氛围对外遇的解释和限制，对减少外遇和因外遇而产生的家庭问题和社会问题是好处的。比如提倡忠诚、负责，反对追求享乐这样一些似乎很老土的生活方式。

综上所述，贤内助就是要能提高自己、不断让自己处于发展和学习状态，自信而包容，促进丈夫的成长也促进自己成长。关键是独立而成熟，是一个妻子的角色。

做外遇，做情人更难，主要是承担父母的角色，如果要让那个人永远不离开你，一种是有足够的手段让他离婚娶你，一种是不让他成长，一直需要你不停地和他死死纠缠，但是这不是爱了，是一种强迫性的重复和退化，经常会夹杂着爱恨交织的痛苦。

外遇的世界，充满了太多的麻烦，一句话，守住自己宁静的心，承受自己的痛苦，不依赖别人解决自己的困难，最重要的，不用“爱”来自欺欺人，假着爱的名义让自己沉醉。

拒绝外遇的诱惑，就是拒绝对自己退化的诱惑，对惰性的依赖，克服欲望对身体的支配，让自己能健康而简单地生活，品味平和深沉的爱。