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简单易做的瘦身美食白菜炖豆腐

(2009-06-15 09:13:46)
标签:

饮食

瘦身美食

减肥食品

健康

生活

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烹饪

美食

分类: 美酒与美食

简单易做的瘦身美食白菜炖豆腐

 

主料:豆腐500克,大白菜(或小白菜)400克

 

调料:植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克

 

做法:

 

1. 将豆腐切成小块,放入沸水锅中煮熟;

 

2. 大白菜洗净后切成段,放入豆腐块锅内煮熟后倒出;

 

3. 葱、姜切末;

 

4. 将锅置于旺火上,放入植物油烧热,将葱末和姜末炸出香味,加入高汤(400克)、盐、豆腐块和白菜;

 

5. 炖至白菜和豆腐块融为一体时,撒入味精和鸡精即可。

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