走到一个陌生地方，突然发现这个场景在几天前的梦中出现过；晚上总是辗转难眠，几天后最好的朋友出了车祸；同事才张嘴巴，你就准确预料到他要说什么……如果以上情景中有一例曾发生在你身上，那么恭喜你，你已拥有了不错的直觉力。现在你要做的，就是接着读下面内容，努力变成一个拥有敏锐观察力和判断力的直觉达人！

直觉是种发自内心的声音

直觉有很多名字，比如预感、先知或心灵之声。心理学家指出，女人的直觉力比男人强40%，因为男人通常用耳朵倾听外界，而女人习惯用大脑倾听心灵的声音。

但常有情况是：在你希望直觉告诉你该怎么做时，却无法听到它的指引。所谓直觉就像灵光一现的火花，常常不请自来，希望它到时又姗姗来迟。其实你真正拥有的直觉，远比意识到的多得多。为了让自己的直觉力“收放自如”，你需要从较高层面了解自己、开放心灵，当下次直觉出现时，你就能有所反应，不让它偷偷溜走！

四招提高直觉力

●学会意象的语言

通俗地说，意象就是故意激发出的主观想象。要知道，意象可以改变人的精神和情绪，也可直接促进直觉产生。研究发现，经常进行意象练习的女人直觉力强度比平均水平高四成半！

这里推荐你尝试美国现代心理医学中最基本的意象练习法，每天练习，你很快能发现，自己的直觉力会越来越强！

闭上眼睛，想象自己手里握着个柠檬。尽可能想象柠檬的样子，感觉手指正在捏住它的果皮。问自己：这个柠檬有多大？表皮是不是有点粗糙？柠檬表皮上的小斑点是不是有些发暗？现在，想象自己把柠檬放在桌上，拿出小刀，把它切成两半。切好后看看皮的厚薄，注意到正在从果肉中流下的汁水。你现在能闻到柠檬的清香吗？用手指蘸一点切口处的汁水，放到舌头上尝尝……

如果在进行完这番意象后，你发现自己的口腔里充满了唾液，那么恭喜你，你已经具备了一个直觉强人所应拥有的超级意象力！

●找到合适的“直觉环境”

美国心理研究发现，在环境嘈杂的地方人的直觉力较低。在你刚刚进行直觉力练习时，建议你找个环境安静的地方，或在练习冥想、瑜伽、太极拳等静力性运动中练习自己的直觉力，让身体和心灵一起得到舒展。

另外，在练习直觉力的同时，大脑中可用这四个经典心理场景作背景：

*天空苍茫，呈蓝灰色，白云朵朵飘过，你能看到很远的地方有几只孤鸟飞来，但听不到它们的鸣叫。

*慢慢地躺进充满热水的浴缸中，你能感到水漫过你的脸，但仍可以继续呼吸，透过水泡，你看到外面世界的样子。

*你坐在火车上，感觉窗外的风景飞驰，对面坐着一个很老的女人，她戴着老花镜，书放在腿上，人已经睡着了。

*面向大海，海鸟低飞，不远处有个正在玩滚铁环的小女孩，你看得见她微笑的样子，但听不见她的笑声。

●珍视梦里的信息

梦是你无意识时产生的直觉，只有珍视梦里透露出的信息，你才能更好地把握自己直觉产生的时间。心理学家在解梦时，常常问两个问题：你做梦时知道自己在做梦吗？如果知道，你做梦的内容能通过自己的意志改变吗？如果两个问题的回答都为“是”，那么说明你的大脑已能较为准确地用梦境来表达自己的潜意识。

但问题是，许多人往往无法记住梦里的内容。建议你在床边放一张纸、一支笔或一个录音机，半夜醒来时，赶快把梦的内容记下来。或者你可以拜托男友帮忙，因为做梦时人眼会在眼皮下转动，让他在你眼珠转动时叫醒你，这时你一定能清晰地记住梦的内容。

心理学认为，梦不光是直觉力的一种，它还与人类祖先的启蒙与发展密切相关。比如你梦见自己在水里游泳，身边有很多条游来游去的鱼。在心理学家的解释里，人类祖先生活在海边，靠打渔为生，很多条鱼象征着无限财富，这种心理暗示一直延续至今。梦见鱼，多半说明你正在向财富或成功靠近。

●用逻辑连接直觉力

直觉力也需要一定的逻辑判断，因为潜意识中，人需要理智和冷静的规划和猜测。试着用理性的思维锻炼自己的直觉力吧！比如，电话铃响起时，先猜猜是谁打来的。你可以列出几个最有可能的备选对象，在最短时间内按概率次序为他们编上号。每天都做一回这样的逻辑判断，短期内你的直觉力就能迅速提高！