穿高跟鞋是女人热爱美丽的一种打扮，但是穿高跟鞋绝对不是一种最舒适健康的打扮方式。时尚有时候就是如此的矛盾，美丽也让人们有时候需要付出一点代价。女性们整天痛苦地挣扎在选择中，思考着高跟鞋是穿还是不穿呢？但是高跟鞋还是依然让女人们难舍难弃。

爱美丽是女人的天性，这没有什么有错。穿高跟鞋虽然需要为自己的脚付出辛苦的代价，但是也要学会如何帮助改善脚部，使之糟糕的情况有所好转。

高跟鞋的代价

来自曼哈顿的脚科医生Suzanne Levine说：“简单的事实是，我们的身体不可能仅仅依靠一双7厘米的高跟鞋来支撑8个小时，尽管这双鞋会让你的腿看上去棒极了。”脚掌对于支撑整个身体，起到了关键作用。可以想象，脚底没有足够的脂肪，走路的时候就如同用一堆骨头在支撑身体。Levine补充说：“脚底的垫充厚度大部分是遗传的，老化与来自体重等的多重压力，可以逐步耗尽足部脂肪的储存。”

巧合的是，根据美国Beaute机构脚足研究所的调查，表明由高跟鞋造成的腿部、脚部疲倦现象在女性中非常普遍。由于不断增加的压力和不合脚的鞋子使得脚部血脉不通，从而造成了红肿、发炎等现象。

高人指点：

脚科医生郑珊妮建议可以使用超声波或者冷冻神经的疗法来减轻足部的不健康症状。美容编辑Annie也发现了一个缓解脚部压力的简单方法：经常穿高跟鞋的女性不妨选择一个有粘性、能迅速缓解压力的鞋内垫，垫在脚底，预防水泡产生，让鞋子里看不见的每一步都走得更舒服，同时防止脚部可能发生的肿胀和疼痛。除此以外，郑珊妮还建议爱美的女士，千万不要给自己穿小鞋，只有一双合脚的鞋才能够同时把身体的重量均匀地分配到脚部。

明星支招：

明星们总是穿着高跟鞋出现在摄像镜头前，她们又是如何保养脚部的呢？而大S告诉女士们，要获得柔嫩玉足，就要勤快地做足部护理：每隔一段时间用热水泡脚，然后用脚锉磨掉脚底、后跟和脚掌部位的死皮，再涂上美足霜并套上纯棉袜过夜，翌日的足部皮肤就像婴儿般细嫩了。

专家建议：

要让脚部得到真正的缓解和放松，美容编辑Annie建议平时不妨在家中自己用按摩霜按摩脚部肌肉和皮肤，当然在此之前请先用热水将足部皮肤软化。当然你也可以直接去SPA馆，或者足疗馆，因为不少脚科医生认为人体足部的肌肉比任何一个部位都更需要得到足够的按摩和放松。

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