在人生的道路上，每个人免不了会遭遇挫折。然而，在挫折面前，有的人坚忍不拔，百折不挠；有的人则心灰意懒，一蹶不振。其主要原因之一，是由于每个人的挫折容忍力不同。

所谓挫折容忍力，是指一个人在遭遇挫折时，能摆脱困扰而免于心理与行为失常的能力，或者说是一个人经得起打击和挫折的能力。一般地说，挫折容忍力强，挫折感便无或浅；反之，挫折感则易于产生，程度亦深。

挫折容忍力强弱，受六个因素影响。

一是思想因素：思想觉悟高的人，挫折容忍力较强；思想觉悟低的人，挫折容忍力较弱。前者往往能接受挫折的挑战，继续进取；后者往往怨天忧人，颓废沮丧。

二是对挫折的知觉判断因素：由于每个人个性特征不同，因而对挫折的情境就会有不同的判断。同样的情境，有人有挫折感，有人则无挫折感。例如两位工人同时向迎面走来的厂长打招呼，厂长无反应。一位工人会认为厂长看不起他，从而产生挫折感；另一位工人则无挫折感，因为他认为厂长也许在思考问题而没有注意到别人向他打招呼。

三是社会经验因素：每个人的生活经历不同，有的人生活经历一帆风顺，有的人生活经历则波峰浪谷。一般地说，后者会得到较多的锻炼，获得较多的社会经验，其挫折容忍力就比前者强。

四是挫折预见因素：预见到的挫折和未预见到的挫折，其挫折容忍力有差别，前一种情况的挫折容忍力较强。

五是社会环境因素：某人遭遇挫折后，能得到周围人的同情抚慰，挫折容忍力就强；倘若周围人幸灾乐祸，落井下石，其挫折容忍力就弱。

六是生理条件因素：身体强壮者比体弱多病者更能容忍挫折。

挫折容忍力标志着一个人适应环境的能力，从很大程度上讲，这种能力是后天学习和锻炼的结果。只要我们有意识地接受生活中各种挫折的磨练，就一定能增强自己的挫折容忍力。