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美容又健脑的芦笋大虾

(2008-07-06 10:10:08)
标签:

饮食

家庭生活

厨房

厨艺

烹饪

美食

分类: 美酒与美食

美容又健脑的芦笋大虾

 

原料:大虾若干只、黄瓜碎末、米饭、芦笋、柠檬片、姜丝、香葱末  

 

调料:盐、糖、鸡精、植物油  

 

做法:  

 

1.剔除大虾的沙线,洗净后备用。把芦笋切为两半,取上半部分备用。  

 

2.把芦笋放入开水中焯一下,重新放水至煮熟,水中放少量盐和鸡精。  

 

3.起锅烧油至六成热左右时放入大虾,炸成金黄色捞出。这样能彻底去掉虾的异味。 重新起锅烧油,放入姜丝煸炒出香味后放入大虾翻炒,加入盐、糖、鸡精,出锅前撒少许香葱。  

 

4. 把米饭盛到深一点的碗里压实,然后倒扣在托盘上,撒上点黄瓜末,把芦笋码在旁边,将柠檬片挤出几滴汁洒在虾和芦笋上。

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