一个朋友最近离婚了，原因很简单，他青梅竹马的前妻爱上了比自己大二十岁的男上司。现在，很多朋友都害怕和他一起吃饭，说他是男版的“祥林嫂“，从头至尾都是三个字，”为什么？“。这位朋友是大家眼中绝对的新好男人，长相一表人才，公司业务骨干，做得一手好川菜，家里的冰箱一定是塞满了好吃的才会出差，老婆连洗衣机都没碰过……即便是这样的24孝老公也依然没有逃脱背叛的命运，也难怪他总要问出个为什么。

这桩婚姻的是非纯属私人生活，但是他日渐憔悴的身形和无心事业的状态，却让我们着实为他担心。生活中总是有这样或那样的意外发生，很多都超出了我们的理解范围，让人难以释怀。默默努力工作，业绩从来都是第一名，但是升职的却是拍马屁的他；从来开车都是谨慎规矩，被人撞了，对方还肇事逃逸；认真耐心的对待客户，内心煎熬，反遭投诉；从来不吸烟喝酒，生活规律，却早早的患上了癌症……

但是，闻名世界的行为主义心理治疗大师，阿尔伯特•埃利斯(Albert Ellis)认为，生活中不如意的事件本身，并不是痛苦的最主要来源，人们的痛苦大多来自错误或不实的信念。一个女大学生向他求助，她从小最好的朋友几年前被谋杀了。自此她一直无法自拔，意志消沉。多年来一直折磨她的想法是，”怎么能有这样事的发生？难道不是善有善报，恶有恶报么？这世界怎么能如此的不公平。生活在这样不公平的世界中还有什么意思？“。依照埃利斯的理论，这一灾难事件和给当事人带来的创痛之间，隐藏着一些不理性的信念，比如”任何人只要做好事，努力的付出就应该获得相应的对待。这世界必须是公平的，符合逻辑的“。太多的“应该“和”必须“让我们为生活中已经发生的不如意持续的付出代价，”我只要好好的努力，就应该得到升职的机会；我只要不断的付出，我的爱人就应该继续爱我；只要我好好的对待他人，就应该得到他人的尊敬。“。

无独有偶，前两天有一个朋友问我，她的一位挚友几年前死于车祸，在她的眼中她是一切美好的化身。不知道为什么，从此以后她也觉得活着没有意思，无法解脱。我问了她三个问题。你是否认为我们和他人都不是完美的？这世界是不是偶尔也会有不公平的事情发生？不合逻辑的事情时有发生？她点点头，突然恍然大悟，原来这么多年来，让她困在其中的重要原因是，她一直没有真正的接纳过，她对这些问题的回答同样也适用于自己的生活。

春天的北京，风里难免会带着几颗砂粒，是揉揉眼睛算了，还是一直懊恼而错过了眼前的大好春光，是你的选择。但是不可否认的是，更改不合时宜的信念，更加富有弹性的面对生活，允许这世界是不完美的，有可能某些时候是不合逻辑，甚至有失公允的，将有助于我们以更加清醒地理智地面对真实人生，获得解脱和超越。一句话，别再跟自己过不去！

有时候接纳不完美反而能让我们变得更完美。希望听到大家如何与自己和平相处，与世界和平相处的经验，在左右手相搏的过程中，失败的还是我们自己。上一篇大家的分享令人惊叹，很多洞见和智慧让所有人印象深刻，希望你们继续带给我们更多的启发和感动。谢谢！