从幼儿园到大学，我们学过很多门课，但几乎没有一门课是专门讲“家庭学”或者“夫妻关系”的，在建立和处理家庭关系时，我们更多地只能复制早期在原生家庭中建立的关系模式。这就是为什么很多人分不清楚原生家庭和核心家庭的关系，意识不到原生家庭对核心家庭的消极影响，还认为自己是孝顺父母、重视兄弟（姐妹）情谊，结果却导致夫妻关系出现危机。

 

研究家庭治疗的心理学家鲍恩（Bowen）早就提出了“自我分化”（Differentiation of Self）的概念，包括两层含义，意指个人情绪与理智功能的分离以及自己与他人之间的情感分离。就家庭内部而言，“个体性”（individuality）促使个体在心理上与家庭有所分离；“一体性”（togetherness）促使个体在心理上和家庭有所联结。两者之间只有达到平衡，个体才能同时拥有亲密感和自主性。因此良好的自我分化者，能够很好地区分和运用情绪与理智，既能与他人亲密相处，又不至于失去自主性，与家庭的关系是粘而不黏、疏而不离；自我分化较差者，倾向于把情绪与理智混为一谈，当需要理智思考时却让情绪掌控，当需要情绪表达时却又被理智压抑，与家庭的关系不是太粘黏，就是太疏离。鲍恩认为：在个体分化出成熟且健全的人格前，个体对家庭的那种悬而未决的情感依恋必须得到解决，而不能只是过度依赖或消极回避。

 

个人与原生家庭分化的程度对婚姻关系存在很深的影响，因为个人过去在原生家庭中与父母的关系模式，将持续影响其未来的婚姻关系。新婚的小俩口吵架时，常常不难听到这样的话“我们家（原生家庭）一直就是这样，没什么不好！”、“我真难想象你们家（原生家庭）居然会这样做！”，归根到底就是因为个人的自我分化程度太低或者没有自我分化，从而影响到婚后的夫妻感情和生活质量。由于夫妻双方的原生家庭必然存在一定差异，如果夫妻双方无法与自己的原生家庭做良好的分化，就容易造成婚姻危机。尤其是像我两位女性朋友那样的新婚夫妻，一方面，由于新家庭刚刚成立，新的家庭规则和运作模式尚未形成，原生家庭带来的问题就会在新家庭中表现出来；另一方面，原生家庭的父母多半出于对子女的不放心和不舍，会非常关注新家庭，甚至直接界入成为“第三者”代为解决问题，造成许多不必要的矛盾、冲突和纠纷。

 

家庭和婚姻其实都是需要学习和经营的。改变那些妨碍问题解决的旧观念和行为模式，找到适合双方个性的沟通方式，尽快建立新的家庭规则和运作模式，学会更多地依赖自己去解决各种家庭问题，才是夫妻双方的必修课。

 

也许从父母的房子走出来，迎接你的可能是一个更光明美好的独立新生活！