一位网友给我发来一个纸条：“我犯了道德上的错，也可以重新开始吗？贞操交给了一个已婚男人，处女膜交给了前男友,我不知道我还能以什么样的心情活下去。。。。。我不知道怎么做才可以重新建立我的道德观,以后该怎么过是不是我这种人再也没有机会有美好的感觉。”

这样的事情虽然在生活是屡见不鲜，但是它依然引起我的兴趣，我就在这里发表一下我的看法，希望能够帮助这位网友摆脱情绪上的困境。

我们在生活现实中往往在道德上产生自我的心理冲突，就好像这位网友：“我犯了道德上的错，也可以重新开始吗？贞操交给了一个已婚男人，处女膜交给了前男友,我不知道我还能以什么样的心情活下去” 其实，首先在很多人心里有一个自己制定的公式：处女=好女孩；不是处女=坏女孩；坏女孩=继续让自己坏下去的理由；仔细想一想，这是真的吗？这个公式完全正确无误吗？是不是有一个100%绝对好的理由让自己一定遵循这个公式呢？

道德是一个社会公共标准，即使是一个公共标准，但它也会根据社会的发展和文化与价值观的变迁而逐步变化。但是每个人在自我心目中的道德观却来自于自我的价值观，而自我的价值观则并不一定跟随成长而轻易改变，这与每个人的生成环境与自身的性格都有着相当密切的联系。事实上，每个人的自我价值观也不一定完全符合现实中的社会道德观，例如长期沉迷与网络虚拟环境中的个人价值观就很容易与现实中的社会道德观脱节；长期生活在一个保守教育的家庭中的个人价值观就很难与社会上开放思维的道德观相融。

但是我们必需明确地明白道德与处女或者贞操并没有本质上的直接关系。处女膜只不过是一种生理上的结构而已，而贞操则也只不过是一种安装在女性身上的一个“生理名词”而已。我们之所以把道德与处女和贞操挂上钩，那是人类在文明发展的长期阶段中产生一种历史悠久的人类价值观。在人类文明发展的过程中，现代也有很多人产生了关于处女与贞操的新价值观。新的价值观与旧的价值观产生冲突，因此不同的人对于新旧价值观有着不同的自我认识也不足为奇。在心理上，当我们自我认识与现实中不同价值观产生矛盾或者冲突的时候，我们的心理就会产生抑郁般的低落情绪。

道德其实是一个多方面的价值观，它并不只是在“性”方面。我比较赞成每个人首先要了解自我的价值观，然后依据自我的价值观寻找出最佳的解决方法。但是如何真正了解自我的价值观呢？首先，你要从自我认识上确定你是否真的以为自己是“犯了道德上的错误”，又或者你与你对于你与前男朋友之间的感情是否“值得”？你把贞操给了那位已婚的男人或者把处女给了你的前男友是否值得呢？

即使你强烈地认为你是失去了处女膜或者贞操是“犯了道德上的错误”，但是也不意味着你在其它方面犯了错误。因此，你必需很明确地告诉自己，你是完全可以重新开始的。换句话，“性”只是所谓道德中的一个极小的部分，你仍然是一个好女孩，你仍然与其它的好女孩没有任何分别，处女膜的失去只是生活中的一个必经的经历而已，而并非是道德的全部。

如果你认为你失去处女膜或者失去贞操是一件很“不值得”的事情，那么显然你内心的冲突并不是因为“犯了道德上的错误”的问题，而是因感情而至“性关系”的这个过程让你觉得“不值得”的问题，因此你需要从与前男朋友和那个已婚男人的情感问题上去思考这个问题，而不是从道德上去思考这个问题。如果你觉得“不值得”，那么你根本无需为自己的行为而感到内疚，因为你没有任何错，错的是对方。你可以把对方想象得很“坏”，你这样想可以使自己的心情好过一些，因为为了一个或者几个“坏男人”而放弃自己对于生活的希望是更加不值得的事情。

如果你对于过去的这段感情感到“值得”的话，那么就更加不应该内疚了。我们对于道德的认识其实就是来自与我们自己的自我价值观，如果你认为这段感情是“值得”的话，其实在自我价值观中是已经持有肯定的态度的，因此为一段“值得”的感情付出了处女膜或者贞操也并非是一件“遗憾”的事情。我们在生活中，要面对种种变化和挫折，只要没有“遗憾”，其实即使是曾经失去了一些东西也是值得的。

其实，从你来言中很强调“犯了道德错误”这个问题上看来，你大概是认为你自己因为与一个已婚男人发生了关系而感到内疚，也许在你内心中你就会觉得自己已经变成了一个“坏女孩”。

在你心里，或许存在着这样的一些观念“处女膜完整的女孩就是好女孩”，而“处女膜不完整的女孩就不再是好女孩了”。所以，多少年以来，你一直守卫着你的处女膜，而处女膜一旦失守，你就不再珍惜处女膜，就不再觉得自己是一个好女孩了，然后，再遇到新的男朋友的时候，特别是当遇到的不是真感情的时候，你就可以“随便玩玩”了，玩的时候，绝对不能动真情，似乎通过这样办法，就可以让自己的“真情”不受伤害了，让自己内心的那个“好女孩”不受伤害了。而也许当你与那位已婚男人发生关系的时候，你内心也许只是“随便玩玩”的心态。但是事后，你觉得对不起你的男朋友，因此产生了“犯了道德上的错误”的感觉。

在你的心中，你仍然理想化地给自己保留着一个“好女孩”的完美形象，当你遇到你真正喜欢的男孩，当你真的要认真对待情感的时候，你就越是不随便发生性关系。你本来是一个完整的自己，现在，你的内心却割裂成了两个人，一个是动真情、保持处女膜完整的“好女孩”，另一个则是不动真情、处女膜可以随时使用的“坏女孩”，爱情与性也出现了割裂。

人类发生性行为，不能再从身体上或者道德去找原因，而应该用人的内心感情来做出解释。性，经常是在感情和欲望推动下完成的，性不再是单独或独立的生理活动，而是归属于人的心理，人的情感，人的欲望，归属与两个人之间的关系，成为表达亲密和接纳的一种身体语言。所以，对你来说，将来面临的重要任务就是一方面在内心要对性和自我价值观进行整合，另外一方面要对感情与社会道德观进行整合。

前者整合的结果会是：性活动的选择和形成成为自我价值观认可的一种行为；后者整合的结果是，感情是一种双方的责任。前后者的整合之间可能出现对立，也可能是一致的。前后者一致是最平衡的心理模式，而两者如果不能够一致，心理则会产生不平衡的冲突元素。从心理学的角度来说，避免这种心理冲突的唯一方法是根据自我认识而倾向其中一方。

因此，你无需为自己的行为感到“犯了道德的错误”而内疚，这是你情绪低落的原因。你要思考当你与那位已婚男人发生关系的时候，是否“被强迫”或者“被动”，如果答案“是”，这完全不是你的错误，更不是道德上的错误，你以后要谨慎防止类似事件再次发生。如果答案是“否”，而是你“心甘情愿”的，那么你需要重新审视自己的价值观，而不是怪责自己。当你从新审视自我价值观的时候，你会发觉重要的不是你以前曾经做过什么，而是你如何确定自我在未来生活中的定位，然后重新开始自己的生活。

此外，我上面说过，在感情与社会道德观整合的模式下，感情是双方的责任。如果你背着男朋友与他人发生关系是一种违背责任，但是你的男朋友因为此事而与你分手也同样是一种违背责任，因此这不完全是你一个人的错误。道德并非是统一的，有时候也是对立的。如果说你与其它男子发生关系是一种对于感情的背叛，那么你的男朋友如果仅仅因一件事而与你分手，在另外一个道德角度上也是对于你的一种感情的背叛。从狭隘的道德角度上来说，你把你的处女身“献给”了你的男朋友，而你的男朋友却没有“尽其”责任，也是一种所谓的道德上的错误，因此你更加没有理由而为自己的“错误”而内疚。

总之，你应该振作起来，重新建立自己未来的价值观，重新开始自己的生活。