外遇的成因

首先可从社会和文化的角度来看：好莱坞电影中常把外遇理想化，使外遇被误认为是刺激、迷人的时尚，是值得以身相试的。因此，我们在心理上渐渐就不设防，很容易就掉入外遇的陷阱之中。

国内外一些学术研究指出，下列一些因素与外遇有关：

    ◆对宗教委身程度较低的人发生外遇的机率较高。

    ◆认为“女人是男人附庸”的大男人主义者较易发生外遇。

    ◆在政治思想上很自由、很前卫的人外遇的可能性也较大，尤其对女性而言更是如此。

    ◆夫妻在婚前就发生性行为的，将来发生外遇的情形会比较多。

    ◆婚姻品质较低的，发生外遇的机率也较高。

    ◆在性生活上不满足的，发生外遇的可能性也增高。此点与上一点有强烈的相关性。如果夫妻感情好，性关系自然就比较和谐。专家做性治疗的时候，发现性问题往往是个病症，能反应出夫妻间沟通不良，情感出问题之病根。

    ◆配偶中觉得自己倒霉、很吃亏的那一方比较容易有外遇。

    ◆婚姻中权力较大、做最后决定的那人外遇的机率较高。

    ◆某些时机特别容易发生外遇。从深度心理学来解释，当人面对危难（例如战争），自信心、安全感都受威胁时，容易坠入情网或发生外遇。此外，在生活中遭遇重大失落，例如对男人而言，当父亲去世的时候往往是他外遇的高危险期。因为父母去世时会造成我们心中强烈的不安全感，许多人心理上退化成婴孩状态，潜意识中渴望有人来宠我们，安慰并保护我们。这时很容易与外人陷入情网，因为正常的婚姻已激不起乐趣，需要感受到更强的爱才觉满足。

    ◆环境上遇到重大转变之时。例如许多从大陆来美的已婚留学生，到了美国因生活环境剧烈变化而发生婚变。赴大陆的台商又是另一种典型。

如何面对外遇风暴

按照一项统计，外遇受害者当中，只有25%的人能自己发现配偶有外遇，7%的人是亲友来通风报信的，却有68%的情况是不忠者自己承认有了外遇。但曾有直觉，感到事情不大对劲的受害者中，有80%事后证实这些感受并非空穴来风。

因此，当你觉得心中有疑虑的时候，不要踌躇，要立刻去找婚姻辅导来帮助你，让你有机会用理性好好思考这整件事。

此外，你必需找到既能守密又能推心置腹、不会把你所吐露的心事泄漏出去、也不会随便的加以劝告的人。这样你才不至于在措手不及情绪冲动的情况下做出让自己后悔的事来。

你也要重新省视自己对这场外遇该负那些部份的责任？看是否有应该改进之处，然后稍做改变，理清过去对婚姻的虚幻梦想，替爱情重新订出更成熟的定义，开始努力去修复夫妻关系，使你们的感情在得到医治之后变得更好。

婚姻是许许多多因素的组合，你的伴侣一定有他的长处和短处，如果轻易就离婚再和另一人结婚，也一定会发现新伴侣有让你无法忍受的缺点。如果能趁此机会发现婚姻中的问题并加以解决，就是你们能送给子女最宝贵的礼物，使他们知道婚姻都会有问题，但困难却是可以解决的。这样，他们将来若碰到类似的痛苦时，就能去面对、去突破，不轻易放弃。

此外，有外遇时对年幼的子女，你们需要彼此取得协议来保护他们。可以让他们知道：“的确，爸妈之间是发生了些问题，但是，你们可以放心，爸妈一定会继续爱你们，保护你们的安全并供应你们生活所需”，这是很重要的。

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