请擦亮你的眼睛

作者/巧克力豆

    眼睛是心灵的窗户。随着社会的发展，使许多人的视力下降，“四眼”越来越多。尤其是青少年。眼睛不像书，本，笔啊，用完就可以换新的，眼睛可是要用一辈子的！

    很多同学为了看电视，玩电脑而不注意时间和距离，使眼睛疲劳，严重的使视力严重下降。戴眼镜的同学很清楚视力不好的感觉，摘了眼镜什么也看不见，每天戴着眼镜很不方便，还在眼睛附近留下了两个圈。所以，我们要保护好自己的眼睛，尽量不让视力下降，不要到了戴上了眼镜才后悔。

    为了不让自己成为一个不戴眼镜就成瞎子的人，我们要在各个方面学会保护自己的眼睛。

    首先，我们要注意每天看电视和玩电脑的时间，距离电脑要六十公分，距离电视也至少五米。还有，电脑电视都有很强的辐射，对自己的身体也不好。学习了一个小时左右，就放下手中的东西，在阳台上看看外面的风景，这样会使疲惫的双眼放松一下。

    其次，青少年还要注意写字读书的姿势，要注意“三个一”。眼离书本一尺远；身离书桌一拳；手离笔尖一寸。台灯也不宜过亮，太晃眼也对眼睛不利。

    可能有些人会问，我的视力已经不太好了，除了做眼保健操还能采取什么措施？如果是疲劳引起的，保证双眼的休息就可以了；要是近视就不能恢复了。所以，近视一定要早发现。

    还有一个，在坐车的时候或走着的时候一定不要看书，那只会让你的视力下降得更快。要注意用眼的卫生，不要用脏手揉眼睛，现在新的眼保健操也减少了眼睛受到污染的机会。

    如果你不想成为一个什么也看不清的人，那就从现在开始保护你的双眼，擦亮你的双眼吧！

（此为初一学生作文）