加载中…生活杂记（摘抄）年长者生兴趣问答60题2022年05月04日
(2022-05-05 21:09:41)年長者養生班興趣的問答60題:
1、雞蛋怎樣吃能夠達到營養百分之百？
2、睡覺前可不可以吃點小點心？怎麼吃？
4、人老啥先老？
6、年長者生活三慢一快是什麼？
7、微波爐到底能不能用？怎麼用？
8、大腦到底是要多用？還是要省著點用？
9、怎麼吃晚餐？
11、哪三類東西不能吃？
12、什麼叫三個半分鐘？什麼叫三個半小時？
13、四個而異是什麼？
14、年長者每天應走多少步？
15 、喝綠茶到底注意哪兩點？這兩點是哪兩點？
16、每天需要喝多少水？
17、早上的第一杯水有什麼講究？應該怎麼喝？
18、保健有三個里程碑，三個里程碑是什麼？怎樣理解？
19、國際上公認的六種最好的保健品，第一種是什麼？
20、年長者飲食有哪三大忌？
21、粗糧與細糧，到底誰最好，怎麼吃？
22、心臟病發作時是否一定胸前區疼痛？還有可能哪些地方疼痛？
23、養生先養什麼？怎麼養？
24、自由基，到底是好是壞。順便說說，用三個字說明保健品的根本道理是什麼？用五個字講它跟自由基是什麼關係？
25、在密閉環境下鍛煉好不好？為什麼？
26、我們如何做情緒的主人。要怎樣？不要怎樣？
27、醫生能不能解決我們所有的病？他們到底能看好我們所病的幾分之幾？
28、如何理解人的自愈機制，也就是說，人的幾分之幾的毛病，自己會好的。舉一個簡單例子。
29、哪些毛病用不著去醫院看病？舉三個例子。
30、你能舉幾個『心理衰老』的例子嗎？
31、年長者生理衰老與心理衰老一致嗎？同步嗎？誰快誰慢？
32、年長者如何多動腦？舉例說明。
33、為啥要多曬太陽？曬太陽能達到什麼效果？
34、為啥吃的太多反而不好？
35、請問隔玻璃窗曬太陽好不好？為什麼？
36、年長者的體檢指標略有高低變化，要緊嗎？怎麼看？
37、中醫的最高境界是什麼？養生的最高境界是什麼？
38、人睡覺提倡睡什麼覺？怎麼講？
39、老人的心理健康有十條標準，你能舉一兩條說說嗎？
40、所有的家電都有輻射，你晚上怎麼處理家電？
41、你能談談，阿司匹林到底好不好？到底該不該吃？怎麼吃？
42、你能說說帕金森氏病嗎？
43、你能說說你所知道的老年癡呆症嗎？
44、請問年長者為什麼會抽筋，有什麼辦法嗎？
45、血鈣與骨鈣的關係，你能講講嗎？
46、正確的補鈣應該注意哪兩條？
47、膀胱過度活動症是什麼？請問是哪三尿？
48、具體講講三尿的問題，怎樣算尿頻，怎樣算尿急，怎樣算夜尿？
49、年長者基本上都有骨關節炎，原因主要有兩條，哪兩條？哪一條可以避免？
50、核桃與深海魚油，你選誰最好？他們裡面都有什麼很重要的東西？
51、老人想活得健康就要一少三多，哪多哪少？
52、用四個字說明老人多流汗的標準是怎麼樣？
53、請問每天的三頓飯怎麼吃?
54、請問三頓飯分別吃幾分飽？
55、人體是非常講究平衡的，你能講出一、兩個人體的平衡嗎？
56、隔夜菜是不是都絕對不能吃？素菜和葷菜的區別。蔬菜為什麼絕對不能吃？葷菜為什麼有時候可以吃？
57、如何理解吃藥要吃吃停停，詳細說明，舉例說明。
58、你談談，體檢要不要做？
59、怎麼理解症狀與疾病？
60、什麼樣的情況，應該重視應該馬上去看病，請用八個字來說明。
以上”60問”對年長者很適用，
對於日常生活起居等也很有益。
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