不去打乒乓球，锻练惯了人，一下静下来太难过，正好，婆婆提出，我们两个老家伙在小区羽毛球场地打羽毛球。租住的小区好小的，但有一个专门的羽毛球场地，真是太难得了。我们来这里住了几个月，从来没发现有人来此打羽毛球。但活动的人还是有的，这里也是个多种功能的活动场所，大人带小孩玩的，或者喜欢独处锻练的老人，当然也有小青年。我们去打羽毛球，不会对别人造成影响，如果为打羽毛球还要争场地，那也真犯不着。与婆婆打羽毛球，断断续续也有十来年了，有个不成文的规定，时间半个小时，前天晚餐前去打了半个小时，两个人没觉得异样，说明身体好呢。第二天继续，又是半个多小时，加上其它的锻练项目，刚练完的时候，心情舒畅得很，身体也感觉不错，但是到晚上睡觉的时候，问题来了，手臂和肩膀都有痛感，幸好家里有伤湿止痛膏，痛处帖上，瞬间感觉清凉，网上购的膏药，运气好，效果还不错。一次八个小时有作用，八小时过后，又帖了一次，感觉好多了。年青的时候，再怎么用力，肌肉不会酸痛，现在老了，锻练只能慢慢来，量不能太大，否则会适得其反，仅管我们懂，仅管我们注 意又注意，肌肉劳累真是酸痛，可能是老了的缘故吧，无论从哪方面来讲，不服老真不行。