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不用一滴油也能炸出好吃的鸡排--轰炸大鸡排

(2014-11-06 22:54:59)
标签:

美食

餐具控

鸡排

一品鲜

九阳

分类: 滋味人生--鸡鸭鱼肉

不用一滴油也能炸出好吃的鸡排--轰炸大鸡排

  我的餐具控情结!

 

  我是不折不扣的餐具控,

  原因么?

  只要是我喜欢的餐具,

  我就一定会买!

  而且是必须要买!

  这几年,

  家里的餐具老多老多了,

  多到厨房根本就放不下的程度!

  自己也曾经无数次的发狠说

  “只要再买,就剁手!”

  不知道我的手该被剁了多少回了!!!!

  以至于身边的朋友听我说“剁手”的时候

  都会反问我:“你说话算数么?剁了多少回了?买了多少回了?”

  反正要是说话算数的话~~~~

  十双手肯定是不够剁的~!

  没办法,

  就是喜欢!

  这个毛病,

  是改不了了!

  曾经在群里和姐姐们聊天,

  说道餐具太多,没地方的话题!

  有位姐姐说:“没地方放?你们家床下有么?”

  “没有”

  “你们家沙发下边有么?”

  “没有”

  姐姐说:“你这不叫没地方,我们家这些地方都满了!”

  看来,

  该剁手的不止我一个呢?

  看来,

  我这只是小巫见大巫了呢!

  看来,

  我还必须坚持买下去呢!

  这姐姐不是给我指点迷津了么?

  这床下边,沙发下边还都有可以利用的空间么!

 

  我的口号是“生命不息,败家不止!”

  我就是餐具控我有错么?

 

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  做饭这么长时间,一直都比较青睐于空气炸锅!用很少的油或者是根本就不用油,也能炸出累死油炸的口感!不为别的,健康啊~!炸的鸡排没放一滴油,调料只是用了比较常见的几种,但是炸出来的味道绝对不是盖的,相当的八错!

  【轰炸大鸡排】:

  【原料】:鸡腿

  【调料】:料酒,一品鲜酱油  盐  蚝油  黑胡椒碎粒  面粉  鸡蛋  炸排粉(或者是面包渣)

  【做法】:

 不用一滴油也能炸出好吃的鸡排--轰炸大鸡排

   1,鸡腿洗净去骨,用刀背拍松

  2,加料酒,一品鲜酱油,盐,黑胡椒碎粒,一小勺蚝油拌匀,腌制两个小时以上

不用一滴油也能炸出好吃的鸡排--轰炸大鸡排

  3,腌好的鸡腿拍一层干面粉,托一层鸡蛋液

  4,最后沾一层炸排粉(面包渣)

  5,九阳空气炸锅预热200度,炸烂上铺一层锡纸,放上准备好的鸡排,炸15到18分钟即可

 不用一滴油也能炸出好吃的鸡排--轰炸大鸡排

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