首先是汇报减肥成果。坚持跑步第十二天，体重以48开头，照这个速度再有十来天就可以大功告成了。

今天的南瓜饭就是减肥餐之一，秉承高纤低油低脂然而美味的原则，我是无法忍受喝酸奶吃苹果的，总得变着法子让自己瘦得开心。

照例先说题外话。这个星期勤奋地破天荒更新了两次？不要惊讶……不是我勤奋，而是觉得好歹算个纪念日，得;MARK一下嘛。

3月11号，来到法国第三个年头。

虽然是个纪念日，但也没有什么特别之处。早晨起来依然去跑步，天空一片阴霾，然而空气已经是潮湿而温和的了，能嗅到春天的气息。三年前那个清晨，当我走下飞机时，首先看到的就是湛蓝无比的天空，蓝得不可思议，还有纯净的空气，清新带着雨后的芬芳。

好像每当纪念日总会写点什么，不是怀念就是感谢，现在也不用再多说。

这三年是非常棒的经历，能在青春时生活在巴黎，能在这里成长，能接触另外一种文化，能体验一种全新的生活，这一切将永远停留在我心中，并且长久地影响我。

最近刚好有个好友出国，每天跟我汇报，看着她，就好像看到当年的我，从一开始的兴奋，到各种不适应，到想家想亲人，到无聊……这个过程是每一个出国人都必经的吧，国外是看起来美好，其实需要忍受各种寂寞无聊以及不曾遇到过的困难。但是这一切过去之后，又会慢慢好转，一点点爱上了这里，爱上这里的人和这里的生活，爱上这里的文化和思想。

以前总喜欢写一些留恋过去的文字，我的性格中有一种根深蒂固的恋旧、害怕改变、害怕失去。就像米兰昆德拉写的，只有儿童才是最无忧无虑的，因为儿童没有过去的负担，他们可以天真无邪；人越成长，身上的则包袱越重，回忆可以把一个人压得透不过气。这很有道理，就在我18岁来到法国时已经有一种怀旧情绪，可能是一夜之间离开家，被迫在短时间内迅速成长，猛然感受到回忆的重量，先是追忆，继而伤感于逝去的年华，最终为将来可能的分别忧愁。而现在我有了另外的想法：每个年龄，每段时光都有它的意义，没有好坏之分，不管是安然的幼年、懵懂的校园时光、离乡背井的青春岁月……直到垂暮之年，总有它可爱的地方，享受当下才是最重要的。

希望以后会越来越好。至少，巴黎的春天马上就到了，最美丽灿烂的季节。

香肠南瓜饭

原料：

洋葱一个（小型）

香肠一小截

南瓜一块

豌豆适量

大米

葱花

盐、胡椒、香油少许

做法：

1，洋葱去皮切碎，香肠切片，南瓜去皮切小块，豌豆过水（我直接用的罐头豌豆），大米淘洗干净后沥干备用

2，锅内热少许油，下洋葱碎炒香后下南瓜和香肠稍炒，加盐和胡椒调味。

3，下大米，稍微炒过后加适量凉水，没过全部食材，不用太多。

4，大火煮开后转小火加盖焖煮，这时下豌豆。焖煮过程中不时反动以防糊底，当然糊了有锅巴吃也是不错的。

5，水收干、饭煮熟后，加少许香油混合均匀，视个人口味再加盐和胡椒，撒上葱花即可。

减肥人士多吃南瓜和豌豆，少加油哟~