“五一节”是劳动者的节日，劳动者的生存状况自然备受关注，而除了劳动权益保障等焦点问题，劳动者的身心健康同样值得我们重视。值得注意的是，工作占据了职场人绝大多数的时间，但职场人在工作中的快乐指数却不容乐观。

    来自智联招聘的一项调查数据显示，逾六成职场人在工作中感觉不快乐。在现实中，也很少有人公开盛赞自己的工作，或者言及工作带来的快乐。在被问到工作情况时，多数人会表现得不以为然，“还行”、“就那样，混呗”，是常见的回答。

    职场人为何在工作中难寻快乐？健康863心理网的筱丹老师分析认为，这主要源于“职业发展目标与现实环境之间的心理落差”和“日积月累的职业怠惰感”两方面原因。在这个工作机会急缺的年代，能将谋生与理想达成一致的幸运儿毕竟是少数，大部分人不得不为谋生放弃最初的梦想，而如果仅仅把工作看成谋生手段，是很难从中得到快乐的。

    而即使是那些本身对工作充满热情的人，如果个人理想和现实环境、个人规划和发展现状之间出现较大落差，也容易产生“为什么我的努力总是得不到回报”的挫败感和“别人总是得到比我多”的心理落差，若客观情况较长时间得不到改变，更会衍生对薪酬、职位、直接上级、工作环境等方面的愤懑，并对发展前途失去信心，种种负性情绪自然很难让人体会工作的快乐。

    同时，日复一日相似甚至完全相同的工作也容易令人产生职业怠惰感，从而丧失工作的热情和快乐。不少人在工作之初或刚转换工作环境时，往往意气风发，雄心万丈，但随着时间的推移，工作的新鲜感逐渐流失，驾轻就熟的工作由于缺乏兴奋点，开始让人厌倦，甚至怀疑工作的意义。

    怎样才能从工作中发掘快乐？筱丹老师认为职场人首先需要调整好心态，正确评估自己的能力，客观地分析形势，才能更好地掌握主动。其实你感兴趣的工作并不一定适合你，而你不喜欢的工作也并非一无是处。你可能不那么喜欢你的工作，但你既然选择了它，就要善于发现它的价值和乐趣。正如丘吉尔所说，“不能爱哪行才干哪行，要干哪行爱哪行”，英国作家约瑟夫·康拉德更直来直去，“我不喜欢工作。没有人会喜欢工作，但是我喜欢在所从事的工作中找到发现自己的机会”。

    客观看待工作得失的态度也很重要。不少人报着“一分耕耘，一分收获”的心态来工作。这当然没错，问题在于界定“收获”的标准。一个人在工作中付出和得到的，其实很难量化，如果你只是用升职加薪或者上级的褒扬来衡量得失，难免让自己一叶障目。个人的成长永远是最重要的。如果能够得到应有的肯定当然最好，如果没有你也不要让自己因此陷入苦恼和郁闷之中，你应该为自己的进步感到高兴。可能没有人为你喝彩，但你应该给自己加油。

    接下来，要做的就是克服职业怠惰。几乎每个人都有职业怠惰的时候，只不过有的人可能一味沉溺在怠惰的情绪中，而成熟的职场人则会选择合适的时机和方式来宣泄或化解。最好的办法是对你从事的工作显示出更多的认真和严谨，重视过程中的细节和琐事，适时发挥你的创造力，让结果看起来更完美。

    如果你尝试过上述种种改变，仍然无法从工作中找到快乐，那你可能是时候转换一下工作环境了，但你必须对此做好承担风险的心理准备。很多人在面临压力或遭遇职业困惑时都会想到通过跳槽来寻求解决，但对于由此带来的风险，却准备不足，这往往让他们很快又重蹈“不快乐“的覆辙。所以在作出决定之前，你一定要想清楚你到底想要的是什么。

    在人竞天择，弱肉强食的职场，影响职业发展的很可能是隐藏在你个性角落的某一特质，快乐如是。每个人的际遇和快乐都可能因为努力的程度、勇气的大小以及遇到机会的多少而改变，完成自我救赎的关键始终在于心态。祝你工作愉快。