如何用食疗改善脱发症状

人们在日常的生活中，常常会被脱发所困扰。有些人在没有搞清楚其脱发的真正原因，就滥用一些防止脱发的药物，或者是滥用一些防止脱发的洗发产品，这样一来，有些不是对症下药，不仅不能起到治愈的效果，有的甚至还会有一些副作用呢。下面我来给大家介绍两种脱发的类型和改善脱发症状的食疗药膳。　　

阴虚型

[临床表现] 脱发心烦、心悸失眠、头晕眼花、腰膝酸软，舌质红，苔少，脉细数。

[食疗药膳]

　　1.菠菜黑芝麻酸枣仁粥：菠菜100克(洗净切碎)，黑芝麻20克，炒酸枣仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟时调料食用。

　　2.芹菜黑豆汤：芹菜30克，黑豆30克，桑椹子20克，山楂肉 15克，水煎熟服食，每日2次。

　　3.酥油蜜粥：酥油20克，蜂蜜30克，粳米100克。先将粳米加水适量煮粥，待沸后加入酥油和蜂蜜，粥熟即可服用，每日1次，连月服5—7日。

　　血瘀型

　　[临床表现] 脱发头痛，面色黯晦，舌质黯红或有瘀点，脉沉细。

　　[食疗药膳]

　　1. 槐花柏叶丹皮粥：槐花50克，侧柏叶15克，丹皮10克，粳米100克，冰糖30克。将槐花、柏叶、丹皮加水煮30分钟去渣，再入粳米，待米半熟时入冰糖，至熟食用。每日1次，连服10日。

　　2.桃仁川芎黑豆汤：桃仁10克，川芎10克，黑豆20克，将桃仁打碎，川芎用纱布包裹和黑豆一起水煎煮熟，加适量冰糖，饮汤食豆。每日1--2次。

更多精彩内容欢迎点击

新年假日调整后年夜饭如何吃

婚姻矛盾中隐藏的心理根源

多吃玉米可抗眼睛老化

建美容博客送美丽大礼！

适合电脑一族的颈椎瑜伽

偷尝禁果，你够格吗？

林心如裸背庆出道

600好帖换8000元大奖