谁不祈盼自己的肌肤如春花般娇嫩滋润。但寒来暑往四季交替，柔嫩的肌肤很难抵挡岁月的摧残，我们虽无法永葆青春，但可以通过精心的保养使青春延续，拥有柔嫩细致的肌肤不再是遥不可及的梦想。

  　脸部

　　一、皮肤清洁

　　在经历了一天的劳作后，我们的脸会聚集许多的风沙和尘埃，若不清洗干净，极易使毛孔堵塞，有损皮肤，因此清洁是保养的基础。

　　清洁时，先弄湿皮肤，再涂上适合自己肤质的洁肤乳，用手轻轻的由内而外，由上而下打圈按摩，然后用水彻底清洗干净，皮肤就会变得柔软和清爽。

　　二、正确使用化妆水

　　脸部清洁后，擦上化妆水，然后用向上和向外的手指动作抹遍全脸。所有的化妆水的功能，都可以帮助毛孔收缩。选择适合自己的化妆水，还可改善皮肤的质地。例如，油性皮肤可选择有收敛功能的化妆水，它能够吸掉脸上分泌过多的油脂，而干性皮肤则与之相反。

　　三、肌肤的保养

　　使用滋润剂是保养皮肤的关键。人不可能生活在自然温度永远不高不低的环境中，由于气温的变化及空调的使用都会使皮肤的水份流失，从而使之干燥加快衰老。如果把皮肤比作花，那么滋润剂就起到了养料的作用，添加养料能令花儿更娇艳动人。

　　干性皮肤宜用滋养成份较丰富的滋养霜；润肤水较适合中性皮肤使用；油性皮肤必须选择不含油质且酒精成份低的液体滋润剂。

　　保养皮肤无需选择过于昂贵的护肤品，只要持之以恒，将保养视为每日生活的必修课，定能收到良好的效果。

　　手部

　　在形容美女时，人们总不忘言及她那双盈盈的玉手。的确，一双柔若无骨，滑如凝脂的手，能为你增添不少光彩，那么如何才能使它们更加迷人呢？

　　一、经常按摩你的双手

　　按摩双手的程序很简单，只需在百忙之中利用一点余暇便可轻松进行。

　　按摩时宜取舒适的坐姿，尽量做到全身放松，将滋润霜均匀的擦抹在手背上，开始由指尖至指根按摩每一根手指，接着用拇指和食指按摩手指间的部位，再按摩指关节。然后翻过手来，以另一手按螺旋的方式按摩手掌心。最后举起双手，翻转手及手腕，重复3-4次以后再将手左右旋转。

　　二、使用护手霜

　　护手霜是保养手部肌肤的佳品，其效果是十分明显的。每次洗完手，擦上它后，能看到双手立即柔嫩起来。但护手霜并不是每天使用一次就够了的。为了确保在每次洗完手后与入睡前都能涂上护手霜，就应该在厨房、浴室及卧室中各放上一支，使自己养成不忘涂抹的好习惯。

一般白天宜选用不太油腻的护手霜，而在晚间则可使用含凡士林或羊脂乳液等富含油性成份的护手霜。经常使用护手霜，会使你的双手光滑细嫩。

　　腿部

　　光滑而健美的双腿，始终是魅力的焦点。想要保持腿部肌肤的光滑，首先要补充皮肤的水份，维持其湿润度，常常涂抹护肤乳液，无疑是最好的方法。在涂抹护肤品时应配合按摩，这样在肌肤补充水分的同时，还可以促进血液的循环，有助于肌肉得到放松。

　　有时因为天气干燥等原因，腿部皮肤会出现白斑或剥落现象，遇到此类现象，可每周一次，在沐浴时用沐浴球将他们去除，然后再涂上滋润皮肤的护肤乳液。

　　保养肌肤只要靠的是护肤品，而保持腿部曲线优美修长则要靠适当的运动。

　　现在由于生活条件的改善，都习惯以车代步。殊不知步行是一种很好的调和运动，适时的步行对腿部的健美大有益处，亦可防止肌肉松弛。

　　脚部

　　相对其它部位而言，脚的保养常常被大多数人所忽略。对于你走过一生的脚，同样该给予悉心的呵护。

　　经过一天的奔忙，回到家应该先换上柔软舒适的平底拖鞋，让它们彻底放松，得到充分休息，尽快的从疲劳中恢复过来。

　　每天都应该将脚部清洗干净，然后用柔软的毛巾彻底擦干。

　　定期的修剪脚趾甲并经常用润滑的乳液来按摩脚部，在洗澡或游泳前最好用乳液对脚部比较粗糙与干燥的部位来进行按摩。

尽可能不要穿太松或太紧的鞋，以免增加脚部负担，白天如在办公室里也可适当的做些脚部运动，如踮起脚尖、伸展、蠕动脚趾及拱起脚背等。

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