全挥杆训练心得：

    写这份心得是一定要被刷新的，高手们尚且时时否定技术、纠正姿势，何况我这样刚刚起步的新手。只是希望刷新的时候，自己的全挥杆稳定性比今天有了大幅提升。

    打了两个多月的高尔夫，练了将近4000个球，下了七、八次场，居然没有做过一次全挥杆，尽管这是马老师的要求，但多少有些遗憾，我这急切的心情可以理解。

    9月3日傍晚到天骄高尔夫练习场，老师终于答应教我全挥杆练习。实际上全挥杆比我平时挥杆的区别只是上杆幅度稍微加大，收杆动作做完整而已。但空挥（7铁）一通以后，对着球练习时，我那前20个球都没有打到合理的位置，距离还不如半挥杆。在征得老师同意后，我放弃了刻意的收杆动作，效果明显体现出来了，连续20多个球，球球开出150码落地，又高又远又直，爽极了。心得如下：

1、  上杆动作自然，球、左肩与左眼基本成一条直线；

2、  肩膀在下杆初始阶段自然转动，不要刻意在乎此过程中的动作是否合理；

3、  当球杆到达平时自己练习的半挥杆起点时，开始按照半挥杆动作下杆；

4、  眼睛盯住小球，肩部带动双臂伸展划过、触球，此时切忌击球时身体起伏；

5、  击球后双臂伸展高高送杆，眼睛保持看原球位；

6、  球杆到达最高点时可以观察球的飞行轨迹（老师说永不抬头，但不看是不可能的）

7、  收杆能收就收，收得不好看以后再说，反正球已经直直高高地落在150码处了。