时光荏苒，离开了工作三十多年的单位，告别办公室和同事们，退休回到家中，演绎起锅碗瓢勺交响曲。开始步入老年的生活，竟是在平淡而透着失落和惬意的矛盾中慢慢的渡过。像一捧清水，无论如何你都无法将它留在掌心里，看着它淋淋漓漓的流逝，直至干涸，谁能违抗这自然法则呢？

曾经害怕老去，一想到满是皱纹的面容、稀疏干枯的白发、衰老变形的身材，蹒跚迟缓的步履……，好残酷。现如今，自己业已步入老人的行列，岁月的刻痕已无法抵抗地发生着，该如何面对呢？忽然看到这样一个美妙而具有启迪性的命题——“优雅地老去”！

何谓优雅地老去？其实就是怎样让自己在老去的生活中活得更加有意义。当然，优雅的老去并非易事，优雅本身是一种气质，是需要阅历、经历、文化、素质的积淀，它不同于美丽，更不是与生俱来的。它来自于风淡云轻、闲云野鹤的身心打造；来自于真诚善良、淳朴自然的素养。

“老”并不可怕,怕的是心灵的衰老，失去方向和乐趣；“老”不可避免，需要的是去经营。步入老年不等于衰老，所以，既要不惧老、又要不服老；既要不断学习，又要强身健脑，积极地生活。有人称老年的生活是灰暗的，其实这需要靠自己的心智和能力来点亮它！

特别敬佩两位老年女性，一位是今年2月去世的92岁的蒋英先生，只要在网上搜索一下她的照片，无论是年轻还是年老，她都给人以亮丽、整洁、优雅的感觉，特别感慨她90岁的照片，慈祥的面庞，淡定的笑容，不显山不露水。平和的目光温暖而睿智，充满着魅力。她虽然一直被钱学森的光环萦绕着，但在她挚爱的歌唱事业里，默默地悉心教育培养出一批批学子，为祖国歌唱事业的发展撑起了一片天！另一位是美国女影星梅丽尔.斯特里普，40年的电影生涯，精湛的演技魅力四射，然而年过六旬的她，生活永远保持着纯洁、安静，她始终淡妆素服，待人、待己、待物恬淡祥和。当然，不是人人都会像她们那样闻名、那样优雅，但却可以学习她们，在退休后的生活中，不断学习、充实，是可以在慢慢老去之中提炼韵味和优雅的。

现在五、六十岁已不算老，赋闲在家，没有了工作的压力，有的是更多的时间，那么去学习、去远足、去参加社会活动吧！既可丰富老年生活、扩大视野、增长知识，又在社交之中寻觅共同的追求，生活便不再寂寞单调，岂不乐哉？

退休了，切不可破罐破摔，邋遢和散淡是大忌，衣着整洁得体，谈吐和蔼亲善也是优雅的一种体现。

不妨在老眼昏花之前多读读书。书海无涯，一卷书香,守候着的便是心灵的那份宁静。那里面充满着思想、哲理、睿智和启迪，那是老年生活的养分。

不妨在腿脚还灵便的时候多出去旅行。到田野草原、海江湖泊、高原森林、异域他乡去领略大自然，去探寻未知地域的自然和历史，去饱览人文景致和自然风光，那是一种享受和身心锻炼。远足归来的影像资料，记载下的是值得回味的一次次经历和一个个故事。

不妨在手指还灵活的时候学学书法或绘画，在书画墨宝的古韵中，提高情趣和品位，提升鉴赏力。

其实，退休后的生活可以打造得丰富异彩，因为还有很多可以学、可以做的事情等着我们去发掘、去学习、去探索！

当终于有一天，衰老得不能动了，那读过的书、写过的文章；那走过的地方；那音乐、那曾经的歌声和舞蹈；那摄影、那书画墨宝，都将成为曾经拥有的美好记忆，也是终了一生而无憾的骄傲。

“优雅地老去”需要勇气和毅力，也是享受和尊严。让我们学着优雅的慢慢变老吧，“一路上收藏点点滴滴的欢笑，直至老得哪儿也去不了， 留到以后坐着摇椅慢慢聊……”