中医告诉你，经常弯腰养血，拍臀养胃，搓喉降压？

我作为一名中医人，教一些患者点按按揉穴位调理身体，给病人治疗，同样也是我作为医生的责任与使命！穴位虽然不像电视上的武打片那样说的神乎其微，但在中医治疗调理养生上确实起到非常大的在作用。在人体身上有不少的穴位都有很好的调理养生保健效果咯！

第一个：弯腰养血

弯腰和养血之间能有什么关系？来看实例。

当我们遇劲风或是寒气的时候，第一反应就是身体微弯，双手捂在胸腹前，还有一个就是武术里提到的，“坐如钟，卧如弓”。也就是说睡觉的时候，弯腰蜷腿如弓一般。其实这都是处于本能地在保护冲脉。冲脉主藏血，号称“血海”，当十二经脉的血盛而有余的时候，冲脉就把多余的气血汇集一起，储存起来。若是十二经脉的血不足的时候，冲脉会释放血液来补充。所以说只有“血海”充盈了，才能正常行使一些生理功能，尤其是生育功能。

不知道你有没有发现，几乎只有我们人类，是仰卧而睡，而这种睡觉，古人是不提倡的，称之为“尸寝”。也就是说，“卧如弓”，是在保护冲脉、血海。否则，冲脉受寒、经气不利，就会带来很多影响，尤其是女性，会出现月经、生育方面的障碍。

因此，在日常睡觉的时候，要侧卧、弓腰，盖好被子，保护冲脉不受风，不受寒。

第二个：拍臀养胃

臀和胃有关吗？其实这就得从环跳穴说起。环跳穴，是足少阳胆经的穴位。这个穴位，现代医学通过临床实践发现，刺激环跳穴，对胃液的分泌有很大影响。就是说它能影响胃酸以及胃蛋白酶的分泌。这就是它养胃的原理。从中医理论的角度来看，也不难理解。足少阳胆经，属胆，和肝互为表里。肝胆者，风木也。刺激环跳穴，调肝胆，使得肝木不克脾土，这就可以实现对中焦脾胃的养护了。

第三个：搓喉降压

搓喉能降血压吗？这就要谈到人迎穴了。人迎穴为胃经穴位。据临床实践验证，通过刺激人迎穴，可以起到降压的效果。尤其是对高血压所引起的头晕、头痛等症状，能很好地改善。当然从中医理论来看。便秘的人容易高血压。高血压的人也容易便秘。便秘就是阳明腑实的问题。就是足阳明胃经、手阳明大肠经有热，灼伤津液，这是导致便秘的关键。足阳明经“循发际，至额颅”，因此当阳明经热盛，就容易循经上泛，扰及清窍，导致头晕、头痛，也就是所谓的高血压。这就是中医内科辩证里面较少提及，但是从实践来看又经常出现的阳明热盛导致的高血压。

所以说，刺激胃经上的人迎穴，有助于清热、散结、通络，这就会适当改善阳明热盛的局面，对降压起到一定辅助效果。