我告诉你，现在为何“尿毒症”越来越多？我奉劝你，还是尽量远离烟、酒、熬夜、憋尿！

导语：造成尿毒症越来越多的原因也很多。首先就是肾病患者不良的饮食习惯，大量喝啤酒会使尿液沉积造成肾小管阻塞，造成肾衰竭。另外啤酒还是高嘌呤的饮料，因此过量饮酒就会造成尿毒症的一个诱因。肾病患者由于长时间的过量摄入水果蔬菜，饮食不平衡也会出现问题。

还有不爱喝水。体内新陈代谢的废物主要是由肾脏排除，代谢生理活动所产生的废物排于尿中，然后排除体外。不爱喝水，导致体内的废物不易排除。过量食用盐也会对肾脏产生损害，饮食中的盐分95%是由肾脏代谢掉的，盐摄入太多，对肾脏的负担也就越重，从而导致肾脏功能减退。另外服用肾毒性药物及食物，日常生活中有很多的药物对肾脏产生毒性，服用后可能造成肾脏的损伤。

我举案例：曾经有一位男性，三十六，他工作也是一帆风顺，在去医院检查却确诊了尿毒症，这对他来说，无疑是一个晴天霹雳。

原来他在前几个月就出现了头痛、头晕等的症状，只不过以为是工作累的原因，就没放在心上。直到在他两个月前病情越发严重，还伴随面色发白、眼球出血等的症状，才赶紧到了医院，经过检查发现却已经患的是尿毒症，需要进行透析，而此前的头晕就是血压高等发出的信号。

所以说，不少尿毒症也是被“拖”出来的咯！尿毒症听起来就很可怕，但尿毒症的来临与不良的生活习惯、遗传等有关，很多人即便有了点异常症状，也不当回事儿，因此尿毒症也是拖出来的。

肾脏疾病一旦发展严重到终末期，肾脏功能就会严重受到影响，无法将体内的代谢产物排出，也就是我们所说的尿毒症。

一、在一般情况下尿毒症患者，需要通过透析或者肾脏移植来维持生命，因此，不少尿毒症都是被拖出来的。

1、经常喝酒、熬夜、憋尿

经常喝酒、熬夜、憋尿的习惯就会导致肾脏的负担加重，长期处于高压状态的肾脏，很容易出现损伤，甚至诱发尿毒症。

2、慢性病拖太久

像糖尿病、高血压、高尿酸等的基础慢性病，虽然比较常见，但如果这些疾病控制不理想的话，就可能会造成肾脏不可逆的损伤，还可能诱发尿毒症。

3、重口味饮食

重口味的饮食习惯很容易引发高血压，进而加重肾脏的负担，因此我国膳食指南建议，每天盐分摄入量不要超过6克。

二、尿毒症来临并非不声不响，这些信号别忽略！

任何一种疾病的来临都不可能悄无声息，尿毒症也一样，只不过有些症状不明显，很容易被人们忽略而已，如果出现下面这些异常症状，就要小心是尿毒症发出的信号。

1、尿量变化

排除喝水多、天气炎热等的一些特殊情况外，如果发现尿量明显变多或者明显变少，要小心是肾病发出的信号，一定要引起足够的重视。

2、头晕头痛

肾脏如果受损，会影响到体内钠元素的代谢，从而导致高血压，人就会有头晕、头痛等的症状，因此头晕、头痛也要引起足够的重视。

3、出现血尿

如果发现尿液呈现血尿色，很可能是肾病，最好尽早去医院就诊排查治疗。

4、关节疼痛

关节红肿、疼痛是尿酸性肾病患者常见的症状之一，最好引起足够重视，如果体内的血尿酸水平持续上升，很可能会引发肾功能不全，甚至诱发尿毒症。

三、不想惹上“尿毒症”，这几件事要少做！

如果不想被尿毒症盯上，那么下面这些事情尽量要少做。

吸烟、喝酒、熬夜、经常憋尿、滥用药物、把饮料当水喝、过度疲劳等一些不良习惯很容易造成肾脏的损伤，甚至诱发尿毒症，因此尽量要少做。

建议有上述这些不良习惯、有基础肾脏疾病、肥胖、有尿毒症家族史、年龄40岁以上的男性等高危人群要做好肾脏疾病的筛查，可以结合肾脏B超、血肌酐等的检测来筛查。

尿毒症的发生与不健康的生活习惯等有关，平常要学会识别尿毒症发出的信号，像熬夜、憋尿滥用药物、过度疲劳、吸烟等不良习惯最好要少做，另外高危人群还要做好定期的筛查。