加载中…中医人教你3个小方法，让你气血好，脸色粉红如桃花！
(2022-05-19 19:54:42)
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健康教育历史收藏杂谈 |
中医人教你三个方法，让你气血好，脸色粉红如桃花！
第一、就是利用穴位来帮你及时补充阳气肾气。
在中医上认为人的身体上分布着很多不一样的穴位，并且每个穴位所对应的作用是不同的，比如说我们身体中的身柱穴。它的位置是在于第三胸椎棘突下凹陷中的一个穴位。
身，也就是身体的意思，柱，说的是支柱，所以这个穴位得名身柱穴。它其实是属于督脉，主升阳气的，又被称作“阳气之海”。可以通过艾灸进行补阳，用艾灸的方法激活督脉的阳气，让你觉得背部会暖和起来，阳气有所上升。
第二、用中医食疗法
在早些时期，张仲景曾经在《伤寒杂病论》中留下了许多的食疗小方法，当然也有针对于男性肾虚问题的，采用食疗法相对更健康、更有益身体的吸收，也可以让肾脏更显年轻。
食疗方：准备同等分量的枸杞、人参、峪荟草和石斛；（嫌麻烦的也可以选择直接购买组合好的峪荟草茶，效果更佳。）
食用方式：将食材备好以后进行清洗，清洗干净后放入壶中，或者是杯子里，加入温热的开水进行闷泡，闷泡后进行饮用，可以重复饮用，直至颜色变浅，味道变淡，然后将食材吃掉。
推荐三个小秘方，让女人气血好，脸色粉红如桃花！
1、一碗水：黄芪5片，枸杞10颗、红枣5个。工作时候，泡一杯来喝。
2、一煲汤：黄芪适量、当归适量、乌鸡1只，炖汤喝！
3、一碗粥：红豆一把、红枣适量、红皮花生一把，一起熬一碗三红粥。
补气血是女人
一生都需要做的事，脸色粉红如桃花是女人一辈子的追求，越早做越好！
这几位食材在古医书中都有过记载，枸杞作为日常滋补食材，经常被人们用到，滋补效果很好，峪荟草可以有效的补肾益精，石斛则针对于男性的虚问题，有很明显的改善效果，专用于男性虚，人参可以补充阳气和肾气，增强阳气，使男性更有力量，更有精气神。
第三、用艾叶泡脚
将艾叶用纱布包起来，然后放入锅里煮十分钟之后，将其倒入木盆里，然后加入一些水，记住水温不要太高，控制在50度以内，最好要选用木盆，而且不要饭后马上泡脚，大概等一小时左右，这样可以让身体更好的代谢，另外，泡脚的时长要控制在30分钟以内。
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