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(2022-03-21 07:24:07)
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健康教育历史情感杂谈 |
病由心生！你的心情怎么样，你的健康就怎么样！
导语：人的心理状态会影响人的生理健康。人在情绪低落的时候，人体的免疫力都会降低，自然会生病，在《红楼梦》中的林黛玉就是因为太忧郁了，所以才会经常生病。像她这样的人，光是吃药是不行的，只有心理上满足了她，她也许会好点。
现如今专门有一些电视台的养生节目，这些专家经常谈到疾病的发生是“病由心生”。这是怎么回事？原来，中医所谓的“心”与现代医学所说的“心”是有很大差别的。现代医学所说的“心”是人体循环系统的一个重要脏器，通过心房、心室的收缩与舒张，将血液输送到人体的各个组织器官，以供其所需。而中医认为除了以上的功能外，人体的“心”（是一个虚拟的概念）还参与了人的意识思维活动。
现代科学研究表明，人的心脏有记忆功能。澳大利亚人大卫·沃德斯在移植了一位爱吃油腻食品的青少年的心脏后，开始出现想吃这种垃圾食品的强烈欲望。他是在进行器官移植后表现出捐赠人特征的最新实例。
24岁的沃德斯在接受心脏捐赠前，他并不喜欢吃油炸土豆片、汉堡圈。沃德斯接受心脏移植后，发现自己突然开始想吃油腻食品。沃德斯的心脏捐赠者德莱尼的家人为了想看一看是谁接受了他儿子的心脏，最终查询到沃德斯。他们开始互发邮件。澳大利亚的这个病例有力地支持了以下理论：大脑并不是人体唯一一个可以储存记忆或个人特征的器官。科学家表示，记录显示70%的移植患者在术后个性特征发生了改变，开始表现捐赠者的特点。
随着社会竞争的日趋加剧，人们的压力也越来越大，中医认为人体的“心”还参与了人的意识思维活动，所以“累心”也就可想而知了。
美国执业医师约翰-辛德勒研究后认为，人类76%的疾病都由不良情绪引起。为什么情绪和心理有如此大的作用？因为，人在愤怒时会诱发血压急剧升高。血压升高的后果之一是让血管破裂。如果大脑血管破裂就是卒中（中医叫中风），严重者会死亡；而心脏血管破裂或堵塞，则可能猝死或心肌梗塞而死亡。
两千多年前的《黄帝内经》所说的“心主神明”，可用现代科学加以证明。因此，我们要用一颗平常心来面对生活、学习、工作。
疫情启示录：
这一场突如其来的新冠肺炎疫情，打乱了人们的正常生活节奏。战“疫”，成为了大家共同的话题，疫情也带给我们许多健康启示。我们当前，要慎终如始，亦需反思。春天“百草回生，百病易发”。此时天气多变，各种致病的微生物、细菌、病毒均易生长繁殖，再加上人体的免疫力在春季相对低下，不止是新冠肺炎，平时一些不良习惯也会导致其他疾病的发生。因此，健康生活，必须从改正不良习惯做起。通过此次疫情我们知道了免疫力对身体的健康有多么重要可是你知道吗心情不好也会影响我们的免疫力经常生气会影响我们的免疫系统生气时大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的“皮质固醇”。
“皮质固醇”是一种压力蛋白如果在身体内积累过多就会阻挠免疫细胞的运作让身体的抵抗力下降甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞病由心生情绪真的会影响健康。
“皮质固醇”是一种压力蛋白如果在身体内积累过多就会阻挠免疫细胞的运作让身体的抵抗力下降甚至会让免疫系统昏了头去攻击身体的正常细胞病由心生情绪真的会影响健康。
1、引发心脏病心情紧张、压抑和烦恼等不良情绪，是引起人们心脏病的一个重要危险因素。
2、引发高血压大喜、大悲、大怒等情绪波动会直接导致交感神经兴奋，血管收缩，使血压在瞬间突然升高，而且容易诱发不良事件，尤其是合并有心脑血管等基础疾病的。长期忧郁同样可使血压升高。
3、诱发癌症不良情绪是癌细胞产生和发展最有效的媒介，性格忧郁、感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高。
4、引发偏头疼长期的不良情绪，如果不能及时进行自我调节，会妨碍个体正常的心理功能，还可能引发偏头疼。
5、伤害皮肤当人生气时血液大量涌向面部，这时的血液中氧气少、毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的深部炎症，产生色斑 、颜面憔悴、双眼浮肿、皱纹多生等皮肤问题。
所以一定要开心一点注意调节自己的不良情绪学会找人倾诉学会自我释放比如听听喜欢的歌、适当运动如果实在走不出情绪的阴霾就要去找心理医生及时进行心理治疗！
结束语：“病由心生”其根源大多因为情绪所致。若长期处于糟糕的情绪、负面的心情,就会导致疾病。所以消除负面情绪,注重心理平衡，身病好医，心病难治。
无论身病，还是心病，都是“病由心生”！
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