中医告诉你喝什么茶降血压，降血脂，六种方法教给你！

高血压患者，一级高血压患者可以通过饮食及规律的生活习惯配合辅助治疗，食疗是可以很好的控制的；二级高血压患者通过对症用药及相应辅助治疗也是可以很好的改善自身情况；而辅助治疗的方法日常茶饮是一个不错的选择同时保护脏腑功能。

1、芹菜红枣茶

取芹菜、红枣，绿茶制取；平肝养血，清热利尿，理胃中湿浊，降血压。

2、苦荞荷花膏

取决明子，山楂，芹菜籽，山药，苦荞麦，薏苡仁，百合，荷叶，桑叶，桃仁，菊花，陈皮，枸杞子制取；降压，降脂，预防高血压，高血脂，清洗血液，软化血管。

3、菊花山楂茶

取菊花，山楂，茶叶制取；清热，降压，消食健胃，降脂，适用于高血压，冠心病，高脂血症。

4、龙茶散

取绿茶，龙胆草制取；清热泻火，平肝降压，适用于高血压，口苦症状。

5、菊槐茶

取菊花，槐花，绿茶制取；平肝祛风，清货降压，适用于高血压头痛，头胀，眩晕。

6、决明茶

取草决明，蜂蜜制取；清头目，通大便，适用于高血压所致头疼目昏。

具体用材剂量可评论或取！

其实洋葱也是可以稳定我们的血压，平时我们可以吃更多的洋葱，这可以使我们的血管更干净，血压更稳定。

中医：想降血压，4种食物或可多吃

1、小米粥

小米是公认的健胃食品，喝小米粥可以促进胃肠道的消化吸收，增强胃肠粘膜的正常功能，保护胃肠道健康，除了滋补护胃外，小米粥还可以促进体内胆固醇的排泄，有效预防血栓形成和动脉粥样硬化的发生。

相关研究人员发现，小米粥中所含的纤维素能促进全身血液循环，降低血管壁压力，对稳定血压有一定的益处，高血压患者平时可以多喝小米粥。

需要注意的是，虽然小米粥有助于稳定血压，但血糖高的人应该少喝小米粥，因为小米粥在烹调过程中出现的一层粘性物质中含糖量过高，而长期大量饮酒对高血糖患者极为不利。

2、苹果

苹果有很高的营养价值，它富含维生素、无机盐、果胶、糖、苹果酸、纤维素和其他营养素，高血压患者常吃苹果，这可以促进全身血液循环，有效促进钠离子的排泄，提高钾离子的含量，防止血压升高的问题。

苹果中含有的特殊抗氧化剂能及时清除血液中的杂质，降低血管壁压力，高血压患者可以养成每天吃一个苹果的好习惯，这对他们的健康有益。

3、黑木耳

黑木耳属黑色食品，黑木耳具有丰富的营养价值，也是一种天然的补充剂，黑木耳中的营养成分能抑制血小板聚集，防止血栓形成和血管阻塞，对延缓心血管疾病有积极的辅助治疗作用。

无论是高血压患者还是其他心血管疾病患者，平时都可以适当食用一些黑木耳，可以加速体内油脂和胆固醇的排出，防止血管硬化。

4、玉米

玉米是一种常见的粗粮食品，减肥期间吃玉米的人不容易增重，但也能提高基本代谢率，即使多余的脂肪代谢从体内排出。

想要稳定血压增长的高血压患者也可以坚持每天吃1~2个玉米，玉米中所含纤维素能提高胃肠蠕动和消化能力，及时排出体内多余垃圾，缓解血管和肠胃压力，有助于稳定血压。