口臭!是一件让自己和周围的人都很尴尬的事，影响社交、生活等。

据统计在成人中口臭约占80%，只是程度不同而已。更遗憾的是，有人有口臭自己却往往不知道，其实，自我检查的方法也很简单，可将双手在口鼻前挡捂，呼出气味，再让鼻子吸闻，这样就可以闻到自己口腔中的气味了。

而口臭的关键决不仅仅是口中的气味难闻，有些潜在的疾病才是问题所在。

口臭是怎样形成的？

口臭的原因大部分主要是口腔卫生维护不好，如牙面上有牙石、牙垢、牙菌斑、牙间隙的食物残渣，吸烟等导致口臭。

导致口臭的口腔疾病有：龋齿、牙龈炎、牙周病、文森氏口炎、口腔溃疡、白血性龈炎等。

鼻咽部疾病如鼻窦炎、慢性鼻炎、慢性扁桃体炎、慢性咽炎、颌骨骨髓炎、上颌窦炎等造

成，这些疾病都可使口腔在呼吸时发生难闻的臭味。

消化道疾病如胃炎、十二指肠溃疡、食管憩室、胃溃疡或癌肿等。

呼吸系统疾病如支气管扩张、肺脓疡等导致口腔散发臭味。　

如何消除口臭？

首先就是确定引起口臭的原因。一般都是由于牙结石、牙周病、牙龈炎等口腔问题引起的。只有定期的洗牙。维护良好的口腔卫生自然口气清新。最好每年洁治两次。 并且早晚及进食后应漱口、刷牙。

口臭病人平时应注意饮食清淡，少食油炸等不宜消化的食物。

经常咀嚼口香糖、茶叶等有助于促进唾液分泌，提高口腔的自洁作用。

将中药藿香、佩兰用开水泡后漱口对消除口臭亦有一定效果。

需要说明的是口臭出现肯定是有原因，你不会无缘无故的口臭，先检查口腔问题，排除口腔问题再找其他原因。定期的口腔检查是您明智而必须的选择！