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美丽动人的一杯水

(2010-09-10 19:13:12)
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健康饮水

健康

      本文从不同的体质的人出发,来探讨不同的人应该怎样喝不同的水。希望能对各位有帮助。

     正常情况下,为了保持身体的分平衡,人的一天中应该喝8杯。“一日之计在于晨”,清晨第一杯就显得尤为重要。

   清晨的第一杯往往是排毒的关键,牛皮癣治疗如果早晨能够将毒素顺利排出体外,接下来的减肥工作就轻而易举了!那么第一杯最佳和最差的选择都是什么呢?跟我一起去看看吧!

  早晨第一杯最重要:能促进血液循环,帮助排除体内毒素、白癜风滋润皮肤,让皮肤变得灵灵的!

  我们知道,夜晚人在睡觉的时候从皮肤、呼吸、尿中消耗了大量的分,早上身体就会处于生理性缺的状态,因此,晨起需要喝一杯来补充代谢所消耗的分;另外,在补充分的同时,晨起喝还能刺激肠胃的蠕动,湿润肠道、防止便秘

  那这第一杯健康到底该喝什么能起到减肥排毒的作用呢?

  不同体质的人可选择不同的

  白开——一般体质的人最好的选择,起到排毒瘦小腹的作用。

  虽然说早上喝的选择有很多,但是白开仍然是最好的选择。它是天然状态的经过多层净化后煮沸而来,中还有钙镁等无机盐类,而中的微生物已经被杀死。另外白开中不含有蛋白质、脂肪、碳化合物,既能补充细胞分,又能降低血液粘稠度,利于排尿。通常饮用白开半个小时以后,身体就会排出前一夜的代谢物。也不会影响早餐食欲

  盐——便秘者适用,能加快肠胃蠕动,排出毒素!肝病

  此盐为淡盐,就是在白开中加入适量的盐,以喝不出咸味为标准,切忌不宜过咸,否则会加重高渗性脱,令人感到口干。股骨头坏死 股骨头康复众所周知,盐具有清肠、通便的作用,因此,清晨饮用淡盐即可缓解便秘症状。

  需要特别注意的是,高血压、糖尿病、心脑血管疾病、心脏病,肾功能异常,癫痫的患者要严格禁用淡盐作为清晨空腹的第一杯。因为早晨时人体血压升高的第一个高峰期,盐会使血压更高。

  柠檬——时尚不实用,胃肠溃疡者都要慎喝柠檬

  柠檬一般是用在白开中加入柠檬而制成,这样就使白开中增加了维生素和柠檬酸。从好的方面来看,柠檬酸可以有效的刺激肠胃分泌胃酸,增加食欲,也不会阻碍细胞分的吸收。但是,从另外一方面来说,长期服用柠檬会引起钙的流失,并且胃酸分泌过多。胃肠溃疡者都要慎喝柠檬

  因此,两方面对比而言,柠檬时尚但是不实用。

    一些有着深厚“背景”的饮用水,例如来自吉林省靖宇县帝泊洱纯净水,经国家有关部门鉴定,能与法国依云水的水质相媲美,是没有经过污染的高品质饮用水,如果每天能够喝上这些有“背景”的水,对人的肌肤的保养、一般疾病的预防都有好处,应该试试。

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