“零帕族”是指栖身于现代社会各种角色、承载于来自生活及工作中的各种压力、仍能保持积极乐观心态来面对的人群。该类人群并非是没有压力，却是懂得如何化压力为无形。族人皆拥有正确的价值观，既不随波逐流，也不屈从人生枷锁，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。他们大智若愚，深知人生的意义不在于走得更快，而在于走得更远。

零帕族-释义

“零”即为0；

“帕”是压力的衡量单位；

所谓“零帕”就是没有压力。简释之：就是“无压一族”。

零帕族-词源

“零帕族”是互联网突然兴起一个新的族群。该词来源于网络，始现于一篇名为《零帕族联盟语录征集令》的网络热帖，该帖现身网络后，立即引发众多网友共鸣。此后，在众多网友的疯狂转载和追捧之下，“零帕族”的网络搜索量呈几何级增长，迅速风靡互联网。

在盛产“房奴”、“孩奴”的当今，人人都在社会重压下挣扎。而“零帕族”无疑是一阵清风过面，给人们提供了另一种生存方案。

零帕族-价值观

“零帕族”的人群并非是没有压力，而是懂得化压力为无形，拥有正确的价值观，既不随波逐流，也不屈从人生枷锁，在物欲横流的现实生活中淡定、乐观并且积极向上的生活。他们大智若愚，深知人生的意义，也许有些族人并没有意识到自己的大道无形，但却同样的懂得过好每一天，不在于走得更快，而在于走得更远。

1、要加薪，不要加班。

2、我的生活我做主。

3、没有房子，一样有生活。

4、不追随流行，就永不会OUT。

5、压力算什么，挡不住我快乐的路。

6、声色犬马的是我的心，淡若天涯的是我的人。

7、即使当不了主角，也要做个有型格的咖哩啡。

8、生活要新鲜，快乐要保鲜。

9、谁不让我零帕，我让他一户口本都怕怕。

10、除了零帕，我什么都不怕。

零帕族-群体特征

年龄范围

零帕族的年龄范围集中在20－35岁之间，多由年轻白领和大学生组成，但不局限在该人群范围，所有不畏工作、家庭、社会之压力，保持豁然心态的人都可被称为“零帕人”。  

特质表现

零帕族的特质表现为：不拘泥于环境的限制、对世界有独特而深刻的认知，虽然表现出无所谓的随意态度，但实际却有激昂的内心，周遭的人喜爱与其交往，因为他懂得如何让自己轻松快乐过每一天。  

所谓界限

零帕族虽没有严格界限，仍有几种类型是远远不能归进族群的：焦虑暴躁型、犹豫不决型、怨天尤人型。对于整天没事找事、逢人便说压力大、看不懂犀利哥深邃的眼神、听不懂凤姐的万种风情的人绝对要排除在外。

零帕族-解压妙招

没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是零帕族群与苦于生计的现实生活博弈致胜的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都是零帕族人。

零帕妙招一：“心灵瑜珈”，运“内功”自如地舒缓压力，释放自我；

零帕妙招二：“戒、定、慧”，戒在工作学习上戒急功近利、急于求成，厚积薄发终有作为；定即定力，物欲横流也只留住适合我们的，让其它的流走；慧即大智慧，只做主，不做奴，不做房奴、不做车奴，不做卡奴、不做孩奴，从容不迫地快乐工作，享受生活。

零帕族-零帕族特点

在“裸婚族”、“捏捏族”、“房奴”、“孩奴”、“奔奔族”等族群风靡网络之后，2010年，互联网又惊现一个全新族群，“零帕族”。“零帕族”，“零”即为0，“帕”是压力的衡量单位，所谓零帕族简单说就是无压一族，他们因能够以健康的心态，从容面对都市生活的种种压力著称。据了解，“零帕族”始现于一篇名为《零帕族联盟语录征集令》的网络热帖。帖子中，“零帕族”宣称:没有压力在现代社会是完全不可能的，而化压力为无形是我们族群与苦于生计的现实生活博弈制胜的“零帕妙招”。只要是不畏工作、生活、社会之压力，能时刻保持豁然心态的人都是我们的族人。

同其他红极一时的网络族群相比，“零帕族”是唯一一个成功冲出都市重压，自在地游走其中而不为其左右的网络族群。也正因如此，“零帕族”成为最受网友尊重的网络族群。

博主感言：

    生活中经常看到“某某族”，像什么“蚁族”、“啃老族”、“宅女”、“宅男”、“伪娘”、“草莓族”等等，将时下不同生活状态的人划分为一个个小群体，自己也曾对照“族人”标准，但这之前没有一个合适的，今天终于对上了，我原来是一个的“零帕族”，有组织了，哈哈！因为博主本人有稳定工作，自食其力做不了“啃老族”；有孩子目前还不算累，不是“孩奴”；有车、有房均无贷款，家庭也无其他负债，所以不是“车奴”、“房奴”等，还有的也不去一一解释了，总之博主是要努力追求一种积极工作、孝敬老人、热爱家庭、夫妻和睦、关爱小孩、享受生活、健康身心、从容淡定的人生态度。中国有句古话：“穷则独善其身，达则兼济天下”，呵呵，目前我没发达，只能去做前者了，做一个快乐的“零帕族”，亲爱的博友也欢迎你们加入！