好久没有写太极方面的文章了，并不是放弃了太极，太极还是每天坚持打着，只是一直没有太多的心得，就是偶尔有了一星半点到想总结时候也忘记了，近期在每天研习115式和43式杨式太极拳同时，跟着师父还在练习推手，正如师父说的：“练拳是知己的功夫，推手是知彼的功夫”，只会打拳不会推手，太极只学了一半，练拳中经验到推手中检验，推手中的真知到练拳中体会，两者互相作用、共同促进。今天早上和师父双推手，师父的三句话，句句珠玑，点中我推手的不足，需要我在今后的推手、练拳中不断的磨砺。

    一是推手中的用意。推手时，意不能作用在胳膊和肩肘上，要将意运到腰腹，推手的时候是腰腹在转动，带动胳膊和肩肘，而不是用胳膊、肩肘在顶着水平运动，只要感觉到肩肘、胳膊酸胀，肯定是意没用对。

    二是对方的力如何引导。双方推手时，对方给你的力，你要将它引导自己的后支撑腿，顺着腿到脚，再由脚到地，将对方的力道化解掉，不能将对方的力道引导自己的后背，这样对方一使劲自己就败了。

    三是推手中要放松胸怀。推手比的是一种境界，高手在推手中已经将自己的气场将对手包围，实际上对手已经在自己掌控之中，不用打输赢已分，放松自己的胸怀就是要练一种境界，一种包容、博大、虚怀若谷的心胸，只有这样时间长了才会达到一种舍我其谁、不惧任何人的境界。