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从形似阶段迈向意导阶段
(2007-11-18 10:06:55)
标签：
健康/保健太极人生体育 |
分类： 缘定太极 |
跟着师父学习太极拳有2个多月了,近日已经学习完了杨式太极拳四十三式(李雅轩)套路,我们同时5个人学习,在一套拳学习完后,由于每人各有各的不同体会，打拳时架子上也就有了差别。我个人认为，目前我们只能算是刚刚开始入门，要到掌握、理解太极，现在还只是“万里长征第一步”，更何况拳架子形似也不是招招到位。今天师父给来的3人逐一指点，我还存在以下要注意点：一是打拳时“神”不集中，练拳时要练出“神”来，“神”是一个虚无的，不是具体的目标，要做到练拳时无人似有人，真正打拳时有人似无人的境界。二是架子窄且僵硬，李雅轩太师祖的杨式太极拳，讲究大开大合、大松大软，这就要求练拳时全身放松，躯干、手、腿等要舒展大方，双脚要有虚实变换，气要沉于丹田。三是练拳时一定要做到“意不断”，在架子形式上可能有停顿，但是在内心拳意不断，要在招式的“旧意未断时新意即生”，达到意如连绵似抽丝的境界。对于自己来说，太极将融入我今后的人生，以太极拳的修炼来养生保健练好身体，用太极拳的理论武装头脑笑看人生苦乐酸甜。
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