超越自己，人生能有几次搏？
高考牵动着亿万家长的心，关系着学生一辈子的前途和幸福！在剩下的十几天的时间里，重要的不再是知识掌握的多少，要弥补也是有限的。更重要的是大家的心态调节，能否把掌握的水平充分地临场发挥出来。高考考前同学们的心理调节是我们教师、家长和学生的共同关注！
高考临近了，很多学生说自己有各种各样的心理问题。
山丹说：“我发现最近的注意力容易分散了，晚自习时看书看着看着不知道自己在想什么。数学课时经常大脑中出现一个一个电视剧片段。语文课时盯着老师的笑脸就发呆。怎么也静不下心来，很想学却学不进去。”
毕力格说：“我好象得多疑症了，只要在教室见到两个人在低头说话，我就怀疑他们在说我坏话呢。上化学课，只要老师课堂上不向我提问，我就觉得化学老师一定看出我对她有什么意见。”
努娜说：“每次模拟考试成绩出来，只要考砸了我就很难过，觉得对不起父母供我上学的那份心，自卑的抬不起头来，开始怀疑自己的能力。”
青格勒说：“最近总失眠，翻来翻去睡不着怎么办呢？”
文俊说：“一到大考我就紧张，平时的水平发挥不出来。心跳还会加速，头会痛，还总想上厕所。”
……
如何帮助他们克服心理问题呢？记得曾经读过这样的一句话：“高考。四分考实力，六分考心理。”一个人心理调节成功与否，将会极大的影响到高考。大多数心理问题都是把客观存在的事实当成了问题，于是就产生了问题。怎么寻求解决问题的答案呢？我觉得就是不要把它当成问题，完完全全地接受自己。
为什么会自卑，因为他把自卑当成了问题，于是就越来越自卑了。每个人都有过自卑的心理，当我们自卑时就接受自卑，告诉自己：又自卑了，没关系，来，继续努力。
如果在做题、听课时出现电视剧片段，解决的方法就是加快做题的速度或改变一下坐姿。看书时杂念产生，方法是改变一下身体语言，站一会或摇一下头，稍作调整就可以了。注意力偶尔分散是正常的，为什么看不进去，学不进去呢？因为他拼命想静下心来，把时间都浪费在如何静下心来，而不是学习上。
高考即将来临了，非常希望面临高考的同学们能更好的发挥出自己的理想成绩。怎样能发挥出自己正常的乃至超常的成绩呢？我觉得心理因素太关键了。经过多年的辛苦努力，考生的知识水平和知识结构已经基本成型，考前短期内难有较大提高。考生迎接高考的心理状态，就成了当前影响高考成绩最重要的因素。谁比谁强？谁比谁更聪明？在同样努力学习、同等学习成绩的情况下，谁的心理状态好，谁临场发挥得好，谁就能在高考中取胜；而如果心理状态不佳，面对高考，内心紧张焦虑，头昏头胀，大脑一片空白，纵然经纶满腹，难以倾注笔端，终因临场发挥失利，功亏一篑，岂不令人抱憾终生。在历年的高考落榜者中，因心理准备不充分而失利者大有人在！
由于高考强大的作用及全社会的高度重视，考生在考前出现一定程度的考前焦虑是正常的。考生在考试前和考试中存在轻度的考试焦虑是相当普遍的。可是有很多考生把自己存在的轻度考试焦虑看得很重，误认为紧张情绪会对考试产生严重的影响。却不知其他考生也大多存在像你一样程度的考试焦虑。谁过分看重考试焦虑，谁就会受到影响。因此考生不要把自己存在的轻度考试焦虑想得太多，看得太重。
高考已经一天天的逼近了。现在已是别无选择，只能全力以赴向自己的目标冲刺。这时候，很多知识的积累都已经定型，但心理的波动往往会影响你的复习和考试。所以首先要学会放松，放松的目的就是能够有一种平常心去面对一切，不要患得患失。放松的另一个目的是要让相信自己，不止要相信自己的实力，更要相信自己的运气。
在这一段最紧张的日子里，不要给自己太多的压力，要放松，只要是努力了即使失败了也没有关系，只要发挥出自己的水平就好。要让自己的心平静下来，要能够以一种坦然的心态去面对高考，在坦然与自信中，走过高考，面对人生。愿孩子们能在最后的阶段调好心态，以最好的状态迎接高考的到来，为自己的高中生涯画上一个圆满的句号。
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