吕祖《谷神歌》



我有一腹空谷虚，言之道有又还无。言之无兮不可舍，言之有兮不可居。

谷兮谷兮太玄妙，神兮神兮真大道。保之守之不死名，修之炼之仙人号。

神得一以灵，谷得一以盈。若人能守一，只此是长生。

本不远离，身还不见。

炼之功若成，自然凡骨变。

谷神不死玄牝门，出入绵绵道若存。修炼还须夜半子，河车般载上昆仑。

龙又吟，虎又啸，风云际会黄婆叫。火中姹女正含娇，回观水底婴儿俏。

婴儿姹女见黄婆，儿女相逢两意和。金殿玉堂门十二，金翁木母正来过。

重门过后牢关锁，点检斗牛先下火。进火消阴始一阳，千岁仙桃初结果。

曲江东岸金乌飞，西岸清光玉兔辉。乌兔走归峰顶上，炉中姹女脱青衣。

脱却青衣露素体，婴儿领入重帏里。十月情浓产一男，说道长生永不死。

劝君炼，劝君修，谷神不死此中求。此中悟取玄微处，与君白日登瀛洲。


-----以上是 谷神歌。

剖析浅谈：

文章内容不再解释了，说一些修炼上的东西，给大家，然后再看文章能明白一些。


舌抵上腭

它是关闭外呼吸的，也不能说关闭，这样会新手会憋死的。

它算是一个开发体呼吸的行为。

让人在后天外呼吸状态慢慢走向先天内呼吸状态。

而开发出来的这个初始内呼吸，也叫做体呼吸状态。

这个算是体呼吸的由来。

津液就是内呼吸的作用下，下滑而来。随然本身就有，但我们这个开发是因为内呼吸。

舌抵上腭，是慢慢的让我们闭死外呼吸，从而拉动起内呼吸。

一般人是从鼻根开始，有空穴之感，呼吸由此，从而开始没有憋闷之感，可因为外呼吸的渐渐停止但会刺激下垂体，从而津液可得。

津液一得，津液开始从脑开始拉动整个身体的津液抽动，开始大调全身。

久坐之下头部头一种自然的挺直吊动悬空感，便是来自这里。

津液，气血的抽动，开始感染筋骨皮肉五脏六腑。

新陈代谢开始由我们的这个练习从而得到的这么一个变化。

身轻快，主要还是因为这种拉动吊动的代步。

主又在脊椎的髓。也叫作洗髓！

内呼吸外呼吸也比作龙又吟，虎又啸。自己修吧，会知道为什么。

很多人讲过胎息，但是若没有上面的这个内呼吸拉动，一般情况下不会出现胎息，或者说不会调动胎息，或者说胎动。

一上，一下，又叫做玄和牝，或者说 上玄 和 下牝 。


以上，皆说是 身 ！

若在加上 心性变化，再一遍身心结合体现，那这个文章可是不短。。。

刚出去一趟，晚点接着 前三篇写这篇的续。


接前三篇：

在六根风鸣之下，看人的身心素质，基本会出现两种情况 ：

这个六根风鸣 是说六根的鼓动，实际来讲还没有到 网络上写六根震动，产药如何如何等等那些，跟那些没多大的关系。


六根风鸣会导致排除身心污秽，比如我们修炼中的 拉肚子、呕吐等太多症状，一般是拉肚子（拉稀）等，很彻底的感觉。能真真的感受到全身的那种调节。

一种人是有脱力的感觉，虽然舒服，但还是有脱力感。
还一种是有力气，怎么排除都可以，可却是反而越来越有精神，越有力气。

两种情况，跟身心修养有关系。这里不多讲了。通过净身心，会自然进入辟谷。
这里要着重的讲一下：自然进入辟谷，是怎样自然进入的：
六根风鸣下的鼓动，达遍全身，心念被震开，身体内五脏六腑一样鼓动反应。
心念方面，错综复杂，却一点一点的被磨碎排除，身体内机跳动起来，五脏六腑气开始调制。

一个字，忙！
很忙！

期初是呕吐、排泄，后来会排毒！身上症状不一。

但就是这样的时候，你的心会逐渐明朗，哪一些是错误的，哪一些是正确的。
这个时候的 身心 全是凭着对错而走。

不是忙 的你不吃饭辟谷，而是 心得明朗之下，一点气机已经足够维持。
到时候就知道了。

这个时候是清理身心的时候，也是进入自然进入辟谷的时候。

别说水，在排泄调节一段身体后的辟谷，前两天单单津液就可以。后面吃点水果，喝点水也是小意思。
毕竟世间生活！食欲，能禁者，那真是大能。

上面舌抵上腭那段，能看明白的，基本都知道自己的身体运作机制已经转变了。
那才是这里辟谷这段的大前提。

当然也不排除一些修者，在修炼中气机充实，可以辟谷一段时间。

好了，这里就写到这里。


下一阶段：


这里一定好好好的看！！！

在经历了几次的排除之后，若是你身处空闲清静之下，基本都会有一种淡泊之感油然而生。

对外事外物来讲，淡泊且非常冷漠，就算家人也会这样。是一种无情。

没心没肺！！！（是世俗人这么看）


为什么会这样？因为你能看到一些因果了，一种无形的东西这个时候会被你见到，认知它。
你知道这个事情是怎么导致的，会成为这个这样。就是因为这样才冷漠，冷漠的认为应该如此。
没有什么怨言可道。
但是世人好争，世人不这样认为，世人看我们，就是一种冷漠的人，貌似在一些事情上没有一点人味！不近人情！

你去关心的时候，世人看我们会感到这个人好假！
该出手的时候不出手，关心的事谁不会，误会很多很多。
在这样的环境下，会影响我们自己的心境，是一种不理解，不被认可。

世俗中也有很多这样的误会，
随着成长会明白。
但是，这个因果，一般情况下，可能身边的世人一辈子也不明白。
没得办法。你只有受着！

清静地，在这个时候，很难寻找的。
基本就是做一个坐吃等死的人，做一个对身边家人、朋友任之从之得态度。
你改变不了他们，或者只有等着他们可以最起码的体会你。

但是这样的听之任之，有时候你会看到要出现大错误，你想去劝说、阻止，他们听还好，若是不听，矛盾会加深。

很尴尬，也很难受。结果已经看到了，看着他们去做错事，去受伤，去破坏等。打破了自己内心的天和平衡。

心在挣扎，他们的心向在远离你，这个阶段，而你其实也想远离他们。

也可以这么说，看似无情却有情，无情是有情。

这时候，我们很无奈，渴望一份融洽，一般人是到了极点无奈的时候才看到这份融洽：自由！

很多人一旦经历了大事，反而看开了一些什么。




还没写完，再接，等~

下一阶段续写：自由，身心并写一下。