近来，由于幼儿玩耍的场所减少，外出也常常是坐车，幼儿的运动量随之大大减少。一般而言，在家玩耍的幼儿占绝大多数。即使有时去儿童公园，但与在家中玩的时间相比还是非常少，每天在户外活动的时间多半少于30分钟。而一天内到户外活动的次数较多，时间较长的幼儿食欲了较好。

   随着电视的普及，幼儿看电视的时间也逐渐增加，现代幼儿电视依赖的倾向越来越严重。运动量的减少，也意味着能量消耗的减少。在家里待的时间过长，很容易使以后吃点心的时间变得极无规律。幼儿期的健康是决定人生开端的重要阶段，极需养成摄取均衡营养的良好饮食习惯，并在此基础上，与运动（玩耍）、休息（睡眠）取得平衡。