今天中午是普拉提的第一堂课,我准备时来到位于税东街的天丽女子健身房.我们公司爱美的女士来得可真多!

    在音乐声中,老师的带领下,我们学习了三组动作,看似简单,缓慢.放松的音乐使我们的心情很舒服.一个小时下来居然出了点汗,有的动作很像印度舞蹈.舒展了筋骨,活动了关节,对身体的颈,背,腿,腰等部位有很好的放松.锻炼贵在坚持!