进行母乳喂养意味着不能长时间外出，晚上睡不好，尽量不能生病，不能生气。尽管如此，我还是觉得很值得，当看到宝宝在胸前寻觅，满足地吸吮时，心底有种软软的温暖的幸福感觉。

最近得知不少母乳喂养的妈妈都在宝宝半岁左右时没奶水了，暗自庆幸自己能一直母乳喂养下去，从宝宝出生到至今奶水一直充足，偶尔奶水不够时一发即来。不由得感叹为什么现在顺产哺乳这些女人的本能好像有点退化了，慢慢地被看似简单快捷没啥感情味的人工方法代替了。

我感觉奶水充足与否与一个人的体质、遗传等因素有关。我妈生我时奶水就很充足，生我弟弟后坐月子时据说闻了油漆味岔奶，奶水质量不好，量也有所减少。很早我就确立了母乳喂养的目标，当然也是经济所限，也没想过奶水充足与否的问题，想着别人都可以，我应该也可以吧，这种盲目自信不知道是不是也有点用处，呵呵。我一生完孩子就惦记着赶紧把宝宝抱过来吃奶，偏偏我急人家不急，慢条斯理地缝针打扫卫生都搞好了才抱小艺过来。另外我是相当能吃的一个人，尤其是刚生完孩子，总觉得饿，半夜三更不吃点东西也饿得不行。吃得多，奶水产得也多。坐月子期间老觉得奶水涨，想让宝宝多吃点，可他就是吃不多，他老是被呛得不行，一停嘴奶水喷他一脸。有时候宝宝突然特别能吃，奶水供不应求，我急得抓耳挠腮，祈祷着多产点奶吧，恨不得自己的血液变成奶水供宝宝吃。

母乳喂养尽量不要生病，也不能心情不好，这些会影响到母乳质量的。好在一般年轻也不会怎么病，小病感冒之类的几天就好了。生气是难以避免的，生活中谁都有烦心事，但一定要想开，及时化解也就没有什么问题了。

有些老人交代这忌口那忌口的，说不能乱吃东西，不能吃冷的，不能吃水果等等。我觉得有些忌口实在没有必要，水果当然要吃营养才全面啊！有些说西瓜不可以吃，但我生完不久就是夏天，从来不喜欢吃瓜的我突然很想吃，也许不吹电扇我实在太热了，就吃了瓜，小艺刚开始拉了两次，后来就不拉了，慢慢就适应了呢。至于别的，不健康的少吃点就没什么了，人体有排毒能力的。但有一点很肯定，退奶的东西不要吃。不过每个人对食物的反应不一样，不一定所有的退奶食物都会对自己有用。曾经有一段时间我发现奶水老是不太充足，心里就害怕，宝宝晚上没吃够就使劲闹我，闹的我心慌，一个劲发奶，终于想起来好像在哪里看过绿豆退奶，而我天天吃这个，不管是不是赶紧不吃了，奶水果然又好了。

未曾料到别的哺乳期妈妈居然每天都很重视饮食，三菜一汤，吃的很好，我只是粗茶淡饭，一个菜，平常得不能再平常，没人在意我，一个人抱定信心在喂奶，却也能奶水充足，一直有奶水，宝宝够吃，我想这就是所谓的爱能创造奇迹吧！

不管怎样，我一定要将母乳喂养坚持下去，能有多久就多久，再怎么说也比买的好还实惠方便。妈妈们，加油啊，尽力让自己的孩子吃到母乳给他更好的营养和抵抗力吧！